LAM Espaço de Yoga

*Asana Paschimottanasana ou postura da pinça

Benefícios:
– Alonga toda a parte de trás do corpo.

– Estimula os órgãos abdominais.

– Melhora a digestão.

– Acalma o cérebro.

– Aumenta a vitalidade.

– Massaja o coração
Entre outros benefícios ❤️



Contraindicações/Precauções:
– Se tiver lesões nas costas, evite levar a flexão até ao máximo. Pode também relaxar um pouco os joelhos.

– Evite em caso de diarreia.
Procure fazer sempre na supervisão de um profissional, sabendo que por mais simples que seja é importante fazer da maneira correta.
Aluna : Nicole

Prática de hoje ❤️ gratidão 🙏

🙏

Começaremos nossas aulas on-line amanhã galera .Não fiquem de fora . Quem quiser mais informações chama no WhatsApp .
Nosso foco nesse momento é resgatar a confiança para a vida , sei que nesse momento de pandemia nós ficamos com a cabeça a milhão . Então vamos manter o equilíbrio físico e emocional ? No conforto da sua casa , apenas com um clic você faz suas aulas por meio de chamada de vídeo . Não deixe para amanhã o que pode ser feito hoje...

Tá rolando personal yoga hoje 💜🙏🌼
Com elas . 💞
Namastê 🙏

Vou postar porque meu coração está transbordando de orgulho dessa mocinha aí ❤️❤️❤️.
Recebi essa foto agora a pouco 😍🙏💜.
Gaby lindaaaa parabéns 🙌🌺

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Boas práticas, Namastê! 🌻

FILME "Fujindo para casa da tia " 😂😂😂😂😂