Sinai12

A Legenda de hoje é "CORRA!"

Sempre procure um profissional da área, e em caso de dores ou lesões um médico.

Inchaço e retenção de líquidos são um problema para muita gente. A Drenagem Linfática é uma técnica que contribui muito para ativar o nosso sistema e ajudá-lo a diminuir o inchaço. Mas, você pode ajudá-lo mais ainda incluindo algumas atividades físicas no seu dia a dia.
Os exercícios aeróbica são os mais recomendados exercícios de força que ativam musculatura das pernas também contribui muito para a drenagem.
Nas opções aeróbica aposto Em caminhadas, corrida, Natação e Bicicleta.
Alguns exercícios de força como flexão plantar agachamento saltos e biometrias também são ótimas opções. E claro, o nosso queridinho: treino de alta intensidade não só contribui com a denagem e inchaço, mas toda ativação do seu metabolismo.

Tem dias bons e tem dias ruins, mas a C6 tá sempre ali para você, sorrindo! 🫶🏼
Valeu, C6 por mais um dia! Já sorriu para a sua aí??

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