Geração Esporte Cristo

Atenção galera!

Convido a Todos a participarem do GEC neste domingo, às 09hrs da manhã. Teremos um futebol abençoado com muita diversão!

Conto com a sua presença, e traga mais alguém para ter esse momento abençoado!

Atenção galera!
Amanhã como é o primeiro domingo do mês a liderança do gec terá uma reunião na igreja do evangelho quadrangular, por esse motivo não haverá gec neste domingo. Retornaremos com o geração esporte Cristo domingo q vem!

Grato e Deus abençoe a todos!

Geração Esporte Cristo + você = muito futebol, lazer, diversão e muito mais. ..

Por isso convidamos a todos os jovens, adolescentes e juniores a participarem deste evento q acontece semanalmente, aos domingos a partir das 09:00 hrs às 11:00 hrs.

Mais informações: [email protected]
www.facebook.com/GeracaoEsporteCristo
WhatApp (41) 9716-8626

Geração Esporte Cristo "AQUI NÓS LEVAMOS A BRINCADEIRA A SÉRIO"

Geração esporte Cristo

Convida você, jovem, adolescente e Junior, a participar deste evento q acontece semanalmente, aos Domingos, no condomínio parque residencial fazendinha, das 09 hrs às 11hrs, teremos muito futebol, diversão, comunhão e muito mais.

O Geração esporte Cristo está de volta, trazendo muito futebol, lazer, diversão e muito mais...

Tudo isso sem custo nenhum!!!

Por isso, convidamos a todos os jovens, adolescentes e juniores a participarem deste evento que acontece semanalmente, aos domingos, a partir das 09:00 hrs as 11:00 hrs.

mais informações: [email protected] ou what App (41) 97168626.

GEC SAÚDE

Uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo pode estar diretamente ligada com um dos problemas de saúde que mais preocupam os médicos nos dias atuais. O refrigerante está presente em quase todas as refeições de grande parte da população, sendo que o ganho de peso que gera a obesidade pode ser consequência desta bebida com gosto doce, porém de resultados amargos para sua qualidade de vida. Veja abaixo 4 razões para que você descarte o refrigerante de sua vida:Sistema imunológico: quem escolhe refrigerante no lugar de bebidas saudáveis como água, leite com pouca gordura ou sucos naturais, tem chance menor de receber a quantidade adequada de vitamina A, cálcio e magnésio. O ácido fosfórico contigo no refrigerante esgota os dois últimos nutrientes citados do organismo, sendo que eles ajudam a manter a imunidade funcionando com força máxima;Plástico: geralmente quando se bebe refrigerante com mais de uma pessoa, as escolhas são por recipientes de plástico. Acontece que neste tipo de material existe uma substância tóxica chamada bisfenol A que pode contaminar a garrafa e causar problemas. O bisfenol A é ligado ao surgimento de doenças, principalmente por diminuir as defesas do sistema imunológico;Radicais livres: os refrigerantes que contêm xarope de milho possuem em sua composição altos níveis de radicais livres que podem causar o desenvolvimento da diabetes. A ação contínua dos radicais livres ainda podem causar doenças degenerativas, inflamatórias, mal de Parkinson e Alzheimer. Os antioxidantes são a solução contra os radicais livres;Peso: ao contrário do que é anunciado pela publicidade dos produtos, os refrigerantes diet ou light causam o aumento de gordura corporal, assim como os normais. Um estudo com ais de 1.500 pessoas concluiu que há risco 41% maior de excesso de peso ou obesidade para aqueles que bebem até mesmo uma lata de refrigerante por dia. O gosto doce causa a liberação de insulina no organismo, o que bloqueia a capacidade do corpo em queimar gordura.O consumo de refrigerantes deve ser esporádico, mas preferencialmente nulo em suas refeições diárias. Substitua por bebidas mais saudáveis como a água, que deve ser ingerida durante todo o dia, ou sucos naturais que ainda contribuem para melhorar sua saúde. Praticar exercícios físicos com regularidade e combinar essa ótima atividade com uma alimentação balanceada será uma ótima maneira de se manter saudável e ter uma excelente qualidade de vida.

Fonte: http://www.rd.com/health/healthy-eating/4-reasons-to-avoid-all-soda-even-diet/- See more at: http://www.dicadesaude.com/quatro-razoes-para-nao-beber-refrigerante/ .1yXAlJcW.dpuf

GEC SAÚDE

Pratique atividades físicas, elas são fundamentais para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o estresse. Para quem tem mais de 35 anos, exercícios físicos ajudam a manter a MASSA MUSCULAR . A prática é importante porque parte do metabolismo depende da massa muscular.

Domingo mais que abençoado... OBRIGADO MEU DEUS!

O Geração esporte Cristo está de volta, trazendo muito futebol, lazer, diversão e muito mais...

Tudo isso sem custo algum!!!

Por isso, convidamos a todos os jovens, adolescentes e juniores a participarem deste evento que acontece semanalmente, aos domingos, a partir das 09:00 hrs as 11:00 hrs.

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Geração Esporte Cristo reiniciando com tudo