Oferecemos os serviços de Pilates Aparelho e Osteopatia.
-Profissionais Fisioterapeutas e Educadore
O espaço Equilibrium Pilates foi desenvolvido com intuito de avaliar, tratar e otimizar a qualidade de vida das pessoas que sofrem algum tipo de limitação ou apenas busca bem estar e qualidade de vida. A preparação física é o primeiro requisito básico para a felicidade. Nossa interpretação de boa forma física é manter um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã capaz de fazer de maneira f
23/02/2023
E este é um mês especial para nós, completamos mais um ano de existência 🥰
Só podemos agradecer à todos que confiam em nosso trabalho e fizeram com que isso fosse possível. Queremos poder continuar alcançando pessoas e transformar aquilo que os incomoda em qualidade de vida!
20/01/2023
A respiração é o ponto chave para desenvolver os exercícios do Pilates com qualidade. Inspiração e expiração conscientes aumentam a oxigenação dos músculos, nutrem as células do corpo e ajudam a eliminar as toxinas. Assim, a respiração tem papel importante na promoção de uma verdadeira limpeza no organismo. Essa oxigenação, aliada á produção de endorfina e serotonina liberadas durante as atividades físicas, melhora as condições física e mental, aumentando a produtividade e o relaxamento, o que reduz os efeitos de dor, depressão, cansaço e irritação.
18/01/2023
Você sabia que a Osteopatia pode auxiliar nas dores de cabeça? Desliza para o lado e saiba mais! 🧡👉🏼
16/01/2023
Começando a semana com alguns lembretes importantes! 🧡
10/01/2023
Separamos alguns fatos sobre seus joelhos que é importante você saber! 🧡
Desliza para o lado! 👉🏼
05/01/2023
Decida tirar seus planos do papel em 2023!
Temos horário disponível para semana que vem, vem fazer Pilates com a gente! 🧡
01/01/2023
Bem vindo 2023! ✨🥂🧡
#2023
30/12/2022
Desconforto na região do músculo trapézio, bursites de ombro que não melhoram, lombalgia... Tudo isso pode ter relação com o que você está ingerindo, logo, festas de fim de ano comumente geram essas afecções.
Isso porque nosso sistema digestivo está interligado com o sistema musculoesquelético através de fáscias, ligamentos e tendões. Esses excessos sobrecarregam o estômago, fígado, intestino e podem gerar d0res articulares.
Confira nossas dicas pra evitar que isso aconteça e você inicie 2023 com o pé direito:
• Hidrate-se! Ingira muita água.
• Não deixe as proteínas de lado.
• Coma devagar. Mastigue, mastigue, mastigue!
• Cuidado com as bebidas (não só alcoólicas, refrigerantes e sucos também!).
• Pratique exercício físico (caminhar, pedalar, subir escadas, pular corda).
E se mesmo assim precisar, conte com a gente!
No dia 02/01/2023 nossas portas já estarão abertas 🥰🧡
27/12/2022
Será que o Método Pilates é indicado para pacientes com artrose? Desliza para o lado para saber! 🧡
25/12/2022
O estúdio Equilibrium Pilates deseja um feliz natal, repleto de alegria, amor e paz! Que o verdadeiro sentido do natal esteja presente em sua casa e família! 🧡🎄✨
21/12/2022
Será que o método Pilates é eficiente para quem tem hérnia de disco? Desliza para o lado para saber! 🧡👉🏼
06/12/2022
Será que o Pilates pode ajudar nas lesões e dores do joelho? Desliza para o lado para descobrir! 🧡
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