Espaço Ativo Academia

🚨 Atenção, nessa semana celebramos o feriado de Corpus Christi e estaremos fechados na quinta-feira (04/06).

Voltamos à programação normal na sexta-feira, dia 05/06, às 6h.

Programe-se e aproveite para treinar em nosso espaço! ✅

Venha correr com a gente! As aulas de Corrida de Rua do professor Anderson Machado (@‌anderson_a2sports) acontecem toda terça e quinta, às 19h30!

Essa é uma atividade física dinâmica e divertida, repleta de benefícios para a saúde.

✅ Melhorar a saúde cardiovascular
✅ Fortalece os músculos e os ossos
✅ Reduz o estresse
✅ Melhora a qualidade do sono

Interessado em participar do nosso grupo de corrida de rua?
Esperamos por você para uma aula experimental!

📍 Academia Espaço Ativo
Dentro do Clube Urca, na Rua Albano Reis, 170 - Ahú, Curitiba

Hoje é dia de Zumba com a professora Ale Brito (@‌ale.brito)! 👏

A Zumba é uma atividade física que combina dança e exercícios aeróbicos de forma divertida e dinâmica. Além disso, é uma maneira divertida de se manter ativo e saudável, enquanto se diverte dançando.

E você, já dançou Zumba? Venha participar das nossas aulas semanais e divirta-se!

📅 Terça e quinta, às 19h30
📍 Academia Espaço Ativo
Dentro do Clube Urca - Rua Albano Reis, 170 - Ahú, Curitiba

Nos dias frios, a vontade de f**ar debaixo das cobertas aumenta… mas é justamente agora que o seu corpo precisa de movimento! 💪🔥

👉 Manter o treino no frio ajuda a:
✔️ Estimular a circulação
✔️ Fortalecer o sistema imunológico
✔️ Evitar o sedentarismo da estação

E tem mais: as aulas em grupo são perfeitas para aquecer o corpo e a motivação! Com energia coletiva, música animada e professores que te colocam pra cima, o frio nem se atreve a entrar na sala!

Vista o moletom e venha para a Academia Espaço Ativo!
📍 Rua Albano Reis, 170 - Ahú (Dentro do Clube Urca)
Seg - S*x | 6h às 21h
Sáb | 9h às 12h

Hoje é dia de Treino Funcional com o professor Matheus ()! 👏

O treino funcional é uma atividade dinâmica que ajuda no condicionamento físico. Além disso, ele melhora a nossa estabilidade, mobilidade, equilíbrio e coordenação, fortalecendo o core e prevenindo lesões.

E aí, t**a fazer uma aula com a gente?
👉 Treino Funcional: Segunda e Quarta, às 19h15.

exercicio saude bemestar gym clubeurca

No último dia 26/04, o professor Anderson e nossos alunos viveram uma experiência incrível no Morro do Anhangava. Foi um dia de muita conexão com a natureza, superação de desafios, boas risadas e aquele espírito de equipe que torna tudo ainda mais especial.

Cada passo da trilha trouxe novas conquistas, mostrando que quando nos desafiamos e seguimos juntos, o caminho f**a muito mais leve e divertido. 💪🌿

Parabéns a todos os participantes que aceitaram esse desafio e fizeram desse dia uma aventura inesquecível! E se você ficou com vontade de participar, já temos novas aventuras marcadas:

⛰️ 17/05 — Pico do Caratuva
⛰️ 14/06 — Pico do Marumbi

Garanta sua vaga e venha viver essas experiências com a gente! Para mais informações, converse com a secretaria da Academia Espaço Ativo.

A semana começou um pouco mais curta, mas isso não te impede de fazer aquele treinão!
Não tem nada melhor do recarregar as energias, manter o foco e se sentir bem depois de exercitar o corpo e a mente. ✨

Venha se movimentar com a gente!

📍 Academia Espaço Ativo
📌 R. Albano Reis, 170 - Ahú (dentro do Clube Urca)
🕒 Seg - S*x | 6h às 21h
🕘 Sáb | 9h às 12h

gym curitiba