Vox Fitness Academia

Ontem começaram as aulas de fitdance aqui na Academia Vox, com o professor .fitdance e foi sensacional!
Todas as segundas e quartas as 19h, não perca!

Essa semana iniciaram as aulas de Zumba e Ritbox com a professora !
Agradecemos as que compareceram, e convidamos todas para vir.
Agradecemos também a pela participação!

VOCÊ É CORREDOR??

Saiba alguns benefícios de praticar o Pilates ⤵️

• Alongar e alinhar a coluna vertebral;
• Expandir o diafragma;
• Aumentar a oxigenação e resistência;
• Diminuir a fadiga;
• CORRER SEM DOR 😉

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Tel: (41) 93268-2444

• Para cada estilo, um benefício do pilates!


A proposta do Pilates é melhorar a saúde conscientizando e dando os instrumentos necessários para que isso seja atingido por cada um, em seu tempo e dentro de suas possibilidades, beneficiando as atividades da sua rotina e dia a dia 🤩

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Acrescente o Pilates em sua vida para melhora da qualidade de vida, aumentando a disposição e aliviando as dores, agende sua aula experimental...

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📍Para concorrer basta:

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✅ - Marque o seu pai, mãe, filho/filha ou avô. Pode marcar quem cumpriu esse papel em sua vida e pronto, você já está concorrendo.

⚠️ Serão aceitos comentários até às 23:59 do dia 08/08/2021 e os ganhadores serão anunciados às 10h do dia 09/08/2021.

➡️ Quanto mais comentar, maiores serão suas chances de ganhar. Participe e boa sorte! 🙏🏼

✅ A musculação oferece diversos benefícios para a saúde física, mental e social. Confira abaixo 09 benefícios da musculação!

1. Evita o ganho de peso. Músculos tonificados aumentam a queima de calorias.
2. Aumenta a densidade óssea. ...
3. Previne problemas nas costas. ...
4. Melhora o condicionamento físico. ...
5. Diminui a quantidade de gordura
6. Melhora a saúde cardiovascular. ...
7. Previne dores nos músculos e nas articulações. ...
8. Protege contra a artrite e a artrose.
9. Diminui o risco de diabetes e outras doenças crônicas.

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✅ O fortalecimento dos glúteos vai muito além da estética! A a região fortalecida é fundamental para a estabilização pélvica e da coluna vertebral, exercendo função na marcha, mantendo a posição ereta e reduzindo as forças que comprimem a coluna.

❤ Seu conforto, satisfação e resultados é a nossa missão!! 👏🏼🥰

Como anda a sua vida fitness? 🤭

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