Corpo em Movimento - Pilates, Funcional e Personal

✨ Aéreo Pilates no Columpio ✨

Hoje a aluna Juliana viveu a experiência do Pilates Aéreo no Columpio. 💫

Uma aula dinâmica, desafiadora e cheia de novas adaptações corporais.

Os movimentos suspensos trabalham:
• força
• equilíbrio
• controle corporal
• mobilidade
• coordenação
• estabilidade do core

Além de proporcionar leveza, flexibilidade e consciência corporal.

Aqui no Estúdio Rosane Bazotti, cada aula é única.
Nada de corpo no automático…
Cada encontro traz novos desafios e evolução de verdade. ✨

📍 Rua Professor Brandão, 310 – Alto da XV
📞 41 99179-1332
📲

✨ Agende sua aula experimental!

Vocês sentem que as aulas de Pilates
estão sempre iguais?
Aulas cheias…
Lugares fechados…

Só alongamentos…
Sem desafios…
Sem evolução…

O corpo entra no automático…
A mente se desmotiva…
E os resultados parecem não aparecer.

O verdadeiro método Pilates vai muito além disso.

Pilates é controle. É precisão.
É força, É desafio.
É evolução constante.

Cada aula deve proporcionar novas experiências corporais, novos estímulos e novas conquistas.

Em nosso espaço, o método é aplicado com profissionalismo, metodologia e atenção individualizada, respeitando a evolução de cada aluno.

Aqui você não encontra aulas repetitivas.
Você encontra movimento com propósito.
Desafios que transformam.
E um corpo que evolui de verdade.

Em um espaço amplo e arejado…
Com a Luz do Sol iluminado o ambiente,
E belo jardim fluindo boas energias.

E quando falamos em evolução no Pilates…
Falamos também da riqueza dos aparelhos criados por Joseph Pilates.

Cada aparelho possui uma função específica, proporcionando desafios diferentes, estímulos únicos e um trabalho corporal extremamente completo.
O Barrel proporciona mobilidade e alongamento da coluna.

A Chair impressiona pela intensidade e precisão dos com exercícios extremamente desafiadores.

E o Reformer…
Um dos aparelhos mais conhecidos do Pilates.
Seu sistema de molas e carrinho deslizante permite exercícios fluidos, dinâmicos e altamente eficientes.

Já o Cadillac é considerado um dos aparelhos mais completos. Com suas barras, molas e possibilidades quase infinitas de exercícios

Venha viver essa experiência conosco!

📍
📍 Rua Professor Brandão, 310
📞 41-99179-1332
🚗 Com estacionamento próprio

✨ Vocês sentem que as aulas estão sempre iguais?

Só alongamentos…
Sem desafios…
Sem evolução…

O corpo entra no automático…
A mente se desmotiva…
E os resultados parecem não aparecer.

O verdadeiro método Pilates vai muito além disso.

Pilates é controle.
É precisão.
É força.
É desafio.
É evolução constante.

Cada aula deve proporcionar novas experiências corporais, novos estímulos e novas conquistas.

Em nosso espaço, o método é aplicado com profissionalismo, metodologia e atenção individualizada, respeitando a evolução de cada aluno.

Aqui você não encontra aulas repetitivas.
Você encontra movimento com propósito.
Desafios que transformam.
E um corpo que evolui de verdade. ✨

Venha viver essa experiência conosco!

📍
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🚗 Com estacionamento próprio

✨ Aula completa no Colúmbio ✨
Vídeo acelerado… mas o trabalho do corpo é real em cada movimento.

Quer sentir seu corpo em movimento?

No Colúmbio, o Pilates ganha novas possibilidades:
mais mobilidade, força, equilíbrio, coordenação e consciência corporal.

Movimentos fluidos, desafiadores e intensos, que fazem o corpo trabalhar de forma completa — do centro de força até a estabilidade e controle.

Com muito movimento, alongamento e conexão corporal…
assim é uma aula de Pilates no Colúmbio. 🧘‍♀️✨

Cada exercício desafia o corpo de uma forma diferente, trazendo leveza, força e evolução a cada aula.

📍 Estúdio Corpo em Movimento Rosane Bazotti
📲 41-99179-1332
📍 Rua Professor Brandão, 310 – Alto da Rua XV
🚗 Estacionamento próprio
📸

Aula de Pilates no Columpio ✨

O Pilates pode ir muito além dos aparelhos clássicos de Joseph Pilates.
E o Columpio traz uma nova experiência de movimento, leveza e desafio.

Os exercícios aéreos proporcionam liberdade corporal, trabalham força, mobilidade, equilíbrio e consciência do corpo de uma forma intensa e ao mesmo tempo fluida.

No Columpio, o corpo desafia a gravidade…
E cada movimento exige controle, estabilidade do core, coordenação e concentração.

Os benefícios vão muito além da flexibilidade:
• fortalecimento muscular
• melhora da postura
• ganho de mobilidade
• equilíbrio e coordenação
• consciência corporal
• descompressão da coluna
• sensação de leveza e bem-estar

E claro… os desafios dos exercícios aéreos tornam a aula ainda mais envolvente e surpreendente.
Porque no Pilates, evoluir também é se permitir experimentar novos movimentos. ✨

📍Estúdio Rosane Bazotti
📍Rua Professor Brandão, 310 – Alto da Rua XV
🚗 Estacionamento próprio
📲 (41) 99179-1332
📸 Instagram:

Aula no Barrel com overbool…

Um clássico do método Pilates. ✨

O Barrel é um aparelho que trabalha mobilidade da coluna, alongamento, força, controle e consciência corporal de forma intensa e precisa.

Cada movimento exige alinhamento, fluidez e ativação do centro de força — o famoso core.
Parece leve… mas o corpo inteiro trabalha a cada exercício.

E como toda boa aula de Pilates…
finalizamos com desafio. 🔥

Porque no Pilates a evolução acontece assim:
movimento por movimento, controle por controle, superando limites com segurança e qualidade.

Mais do que exercícios…
uma experiência de conexão, força e transformação. ✨

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📍 Rua Professor Brandão, 310 – Alto da Rua XV
📞 (41) 99179-1332
📲 Instagram:
🚗 Estacionamento próprio

Aula no Cadillac — Barra Torre

Na aula de hoje, o desafio foi na barra torre do Cadillac.

Um exercício que exige força, controle, mobilidade e muita consciência corporal. A barra ajuda no alongamento, na organização da coluna e no fortalecimento do centro de força — o famoso core.

Parece simples… mas no Pilates, cada detalhe importa.

A respiração, o alinhamento, a estabilidade e o controle da resistência fazem toda a diferença para que o movimento seja seguro, eficiente e bem executado.

E quando o aluno chega nesse desafio, ele vivencia algo muito especial:
a evolução construída ao longo das aulas.

Cada ajuste, cada correção e cada treino vão preparando o corpo para movimentos mais complexos, com mais confiança, força e precisão.

Pilates é processo.
É evolução.
É corpo em movimento.

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Aula de Mat Pilates no Barrel

O Pilates vai muito além dos aparelhos tradicionais.
Hoje, a proposta é uma aula de Mat Pilates utilizando o Barrel — uma combinação que traz desafio, consciência corporal e profundidade no movimento.

O Mat Pilates é a base do método criado por Joseph Pilates.
São exercícios realizados no solo, utilizando o próprio peso do corpo.

👉 O foco está em:

* controle
* precisão
* respiração
* ativação do core

É um trabalho profundo, que exige conexão entre corpo e mente a cada movimento.

O Barrel entra como um grande aliado na aula.

Ele permite:
✔️ ampliar movimentos
✔️ dar suporte ao corpo
✔️ desafiar o equilíbrio e a estabilidade

A aula normalmente é organizada em:

* exercícios de mobilidade e alongamento da coluna
* ativações de core com apoio e instabilidade
* movimentos de força com controle
* progressões que respeitam o nível de cada aluno

👉 O Barrel traz um estímulo diferente, exigindo ainda mais controle e consciência corporal.

Fortalecimento profundo do core
✔️ Melhora da postura
✔️ Aumento da flexibilidade e mobilidade
✔️ Mais equilíbrio e coordenação
✔️ Consciência corporal refinada
✔️ Alívio de tensões e dores

⸻

✨ Mais do que um treino… é um trabalho inteligente do corpo.
Cada exercício tem intenção, controle e resultado.

⸻

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📸
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🚗 Estacionamento próprio

🎙️Vamos falar sobre como o Pilates pode potencializar os resultados de quem pratica musculação.

A musculação é excelente para ganho de força e massa muscular, mas sem controle e alinhamento, pode sobrecarregar o corpo.
E é aí que entra o Pilates.

O Pilates fortalece o core — o centro de força do corpo — trazendo mais estabilidade para a coluna e melhorando a execução dos exercícios.

Isso faz com que os movimentos na musculação sejam mais eficientes, com menor risco de lesões.

Além disso, o método melhora a consciência corporal, o equilíbrio muscular e a flexibilidade, ajudando a corrigir compensações e assimetrias.

Outro ponto importante é a respiração, que auxilia no controle e na qualidade de cada movimento.

Ou seja: mais resultado, mais segurança e um corpo mais equilibrado.

📣Quer treinar melhor e com mais segurança?
Agende sua aula: 41-991791332
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Estúdio com estacionamento próprio.

Pilates e movimento com qualidade de vida!

Hoje a aula foi no Cadillac… só com as molas.

Parece fácil…
Mas no Pilates, nada é tão simples quanto parece.

As molas ajudam?
Sim. Elas proporcionam força, direção e suporte.

Mas também desafiam.
Exigem controle.
Precisão.
Consciência em cada movimento.

É preciso saber dosar a resistência,
equilibrar o corpo
e, principalmente, estabilizar o core o tempo todo.

Porque no Pilates, não é sobre fazer…
É sobre como você faz.

E é nesse controle que acontece a verdadeira transformação.

📍 Estúdio Rosane Bazotti
📞 (41) 99179-1332
📸
🚗 Estacionamento próprio

Agende sua aula e sinta a diferença no seu corpo.