WAR GYM

FELIZ DIA DAS MÃES!
"No dicionário da vida, você é a própria definição do AMOR"

WAR GYM, MUITO MAIS QUE ACADEMIA.

Quinta foi dia de entregar os prêmios do nosso sorteio do clube de benefícios🤩 obrigado a todos que participaram, foi muito top e parabéns aos ganhadores:
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Breve vamos lançar outro 🤩🙅‍♂️ fiquem ligados.

War Gym
mais que academia
Aqui a prioridade é nosso aluno.

Atenção a pedidos dos nossos alunos teremos novo horário de atendimento 💪🏻
Válido a partir do dia 04/03/2024 próxima segunda-feira!

Desejamos a todos alunos, colaboradores e amigos e um Feliz Ano Novo, que Deus os abençoe imensamente!
Para esse ano ser incrível, só depende de você, então trace seu objetivo e não pare por NADA!
Você vai chegar lá 😉💪🏻🙏🏻

Apenas agradecer o esforço de todos vocês, que trabalho incrível.
Vamos impactar 149 crianças nesse NATAL 🎄
Que Deus abençoe imensamente cada família, com muita saúde e alegria.
Nosso agradecimento a todos alunos, é um privilégio tê-los aqui 😉🙏🏻
Feliz Natal e Próspero ano novo
2024 será incrível com a benção de Deus 🙏🏻💪🏻

Queridos amigos, estamos arrecadando brinquedos para crianças carentes, podem nos ajudar?
Vamos fazer um Natal mais feliz para eles😉
Doações até o dia 23 as 14:00!
Pode ser brinquedo usado, porém bom estado 😁
Obrigado a todos🙏🏻💪🏻

Uma pequena forma de demonstrar nossa gratidão a todos vcs 💪🏻
OLHA QUANTA COISA:
- consulta nutricional com a nutri .nutricionista
- 1 mês de consultoria com o personal
- 1 mensalidade
- um mês de Whey
- uma creatina.
Tudo isso patrocinado pela War Gym
ATENÇÃO REGRAS:
apenas ser nosso aluno ativo
E frequência mínima de 15treinos no mês!
Boa sorte a todos 🍀
Resultado dia 20/08 às 19:30 em live ao vivo 🤩🙅‍♂️

War Gym: uma academia diferenciada 🙅‍♂️💪🏻

A Creatina é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de musculação para melhorar o desempenho físico e ganhar força e massa muscular. 💪✨
Quando consumido e combinado com um treinamento intenso, a creatina tem o poder de aumentar a produção de energia no corpo, permitindo que você faça repetições extras na academia, empurre seus limites e conquiste resultados ainda mais impressionantes. 🏋️‍♀️🔥
Além disso, a Creatina também contribui para a recuperação muscular, estimula a fadiga e promove a imunidade das fibras musculares após os treinos intensos. Isso significa que você estará pronto para enfrentar novos desafios em menos tempo, sem comprometer seu desempenho. 💥💪

Mas lembre-se, antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, é essencial consultar um nutricionista. Eles avaliarão suas necessidades individuais e orientarão sobre a dosagem e o momento ideal para consumir a creatina. 💊💡
Então, se você está pronto para elevar seu estilo de vida a um novo patamar?
Agende sua consulta com a nossa nutricionista agora mesmo!

➡️ Há diversos métodos para se chegar ao peso ideal e, dentre eles, a dieta é um dos mais populares. Mas afinal, o que é o básico dentro de uma dieta de emagrecimento?

👉  Muita gente acredita que cortar carboidratos e comer apenas saladas é a melhor forma de emagrecer. Na verdade, isso é um grande erro.

👆 Primeiro de tudo, o nosso corpo precisa de carboidratos para funcionar bem. Além disso, comer apenas saladas não é suficiente para nos nutrir.

⚖️ O que é realmente importante na dieta de emagrecimento é ter uma alimentação equilibrada. Isso significa comer alimentos de todos os grupos alimentares: carboidratos, proteínas, gorduras saudáveis, frutas e vegetais.

💧 Também é importante ingerir bastante água durante o dia. Consumir no minimo 2 litros de água.

👉  Por fim, lembre-se de que o emagrecimento deve ser feito de forma gradual e saudável. Não adianta cortar drasticamente todos os alimentos que gosta de comer. Isso só vai fazer com que você desista da dieta e ganhe peso novamente.
E para entender melhor do que seu corpo precisa, marque sua consulta na recepção 😉
nutricionista

🧐 Quando se trata de emagrecimento, é comum que as pessoas cometam alguns erros que acabam dificultando o processo. Pensando nisso, vamos falar sobre os três principais erros que comprometem o emagrecimento. Vamos lá?

👉 1º Erro: Não ter uma alimentação balanceada. Consuma alimentos nutritivos e saudáveis que ajudam a perder peso. É o descasque mais e desembrulhe menos.

👉 2º Erro: Fazer dietas restritivas. Elas comprometem o equilíbrio da flora intestinal, causam problemas de saúde e até mesmo levar à compulsão alimentar. (Restrição, gera compulsão. Cuidado)!

👉3º Erro: Não se exercitar. Os exercícios ajudam a queimar calorias, aumentar a massa muscular e acelerar o metabolismo.

💬 Quais desses erros, você está cometendo?

💪 Aposte nos hábitos saudáveis e veja os resultados!

Agende sua consulta com a nutricionista da nossa academia diretamente na recepção!

nutricionista