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Anna Carolina Gomes

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19/05/2026

Quem diz que pra começar a treinar flexibilidade precisa de rotina complexa, disse errado e posso provar 🤷🏻‍♀️

Já salva esse vídeo e acrescenta essa série na sua rotina de treinos, que é só sucesso 😉

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14/05/2026

Alguns sonham em morar nas Maldivas…

Aqui o sonho é ficar de ponta cabeça o tempo todo mesmo 😅

12/04/2026

Flexibilidade não é sorte, é método inteligente!

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01/04/2026

Você que não avança na flexibilidade e ainda sente sua mobilidade limitada?

Então passou da hora de você entrar para o nosso time do flexlab!

Um programa de treinos completos e eficientes para você começar a treinar flexibilidade do zero e chegar a níveis mais avançados.

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👉 Flexibilidade não é sorte é método inteligente

08/01/2026

Eu nunca fui naturalmente flexível.
Comecei a treinar flexibilidade de verdade depois de adulta, e zerei minha abertura perto dos 30!

Hoje muita gente me vê hoje e diz: “Era meu sonho ser flexível assim”
O que eu posso dizer é: Se realmente é seu sonho, trabalhe por ele, porque é muito possível sim!
Foi pra mim e será pra você com certeza!

Flexibilidade me deu muito mais que amplitude, me ensinou a ser mais paciente e confiar nos meus processos. Me ensinou que pressa é comparação não combinam com cuidado e prazer.

É pra você que já treina flexibilidade, o que de mais valioso ele já te ensinou?😍

Flexibilidade não é sorte, é método inteligente!

📸

07/01/2026

Eu não treino flexibilidade porque….
Complete a frase para os próximos vídeos 😅

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