Sou fisioterapeuta, faço atendimento individual e personalizado, também faço trabalhos voluntários e parcerias com empresas ou instituições.
05/06/2026
A avaliação é a etapa mais importante de todo o tratamento.
É nela que entendemos o que está causando a dor, quais movimentos estão sobrecarregando o corpo e qual será a melhor conduta para cada paciente.
Nenhum tratamento sério começa sem uma boa avaliação.
Porque tratar sem avaliar é adivinhar.
E saúde não deve ser baseada em tentativa e erro.
Você já passou por essa situação? Conta aqui nos comentários.
01/06/2026
Mais do que aliviar a dor, nosso objetivo é devolver movimento, confiança e qualidade de vida.
Receber mensagens como essa nos lembra por que fazemos o que fazemos todos os dias. 💙
Ver um paciente voltar a caminhar, treinar, se movimentar sem medo e retomar sua rotina é uma conquista que merece ser celebrada.
Obrigada pela confiança e por compartilhar sua história conosco. 🙏✨
Pilates clínico ou fisioterapia? 🤔
A resposta é: depende do que o seu corpo precisa.
Enquanto a fisioterapia foca na avaliação, tratamento da dor e reabilitação, o pilates clínico atua como uma ferramenta para melhorar força, controle, mobilidade e estabilidade.
Muitas vezes, os dois caminham juntos no processo de recuperação.
O mais importante não é escolher “o melhor”, mas entender qual abordagem faz sentido para o seu momento e para o seu objetivo.
Cada corpo precisa de uma estratégia diferente. 💪
Travou” a coluna? 🚨
O que você faz nas primeiras horas pode ajudar na recuperação… ou piorar a dor.
Na crise, evitar excesso também é cuidado:
❌ Ficar totalmente parado por muito tempo
❌ Fazer alongamentos intensos na dor
❌ Esperar dias sem avaliar o problema
O foco deve ser em movimentos leves, mudança de posição e orientação correta para o seu caso. ✔️
Na maioria das situações, o movimento orientado tende a ser mais eficaz do que o repouso excessivo.
Seu corpo precisa de estratégia, não improviso. 🧠✨
Salva esse vídeo para lembrar quando a coluna reclamar novamente. 💾
21/05/2026
Muita gente sente uma dor nas costas e já pensa no pior:
"Será que é hérnia de disco?"
"Vou precisar operar?"
"Minha coluna está acabada?"
A verdade é que a maioria dos episódios de dor lombar não está relacionada a problemas graves.
Isso não significa que a dor deve ser ignorada.
Se a dor é frequente, está limitando suas atividades ou continua voltando, vale a pena investigar a causa e buscar um tratamento adequado.
A boa notícia é que, na maioria dos casos, existem estratégias eficazes para reduzir a dor, recuperar a mobilidade e voltar a ter qualidade de vida.
Você já teve alguma crise de dor lombar? Conte nos comentários.
A maioria dos casos melhora com tratamento conservador e individualizado.
Cirurgia não é regra.
Cada caso precisa de avaliação precisa.
💚 Antes do medo, busque informação.
👉 Agende sua avaliação.
Por trás de cada tratamento existe muito mais do que exercício.
Existe avaliação precisa, raciocínio clínico, estratégia e um plano construído para a sua real necessidade.
Cada paciente sente, vive e responde à dor de forma única.
💚 E é por isso que um tratamento individualizado faz toda diferença na sua recuperação.
12/05/2026
Muita gente opina sobre dor, postura e lesão.
Mas orientação genérica não substitui avaliação clínica.
Fisioterapia não é improviso.
É diagnóstico funcional, tratamento individualizado e recuperação baseada em ciência.
Seu corpo merece mais do que “meio cuidado”.
Procure um fisioterapeuta inteiro.