Academia Gigafit

Obrigado a todos pela nossa caminhada!
Foram nove anos que aprendemos e crescemos juntos, mas agora é hora de uma nova fase.
A Giga sempre foi uma família Gigante. Quem faz parte, sabe como é.
Gratidão é a nossa palavra para todos os nossos alunos.
🧡

Nós da Academia Gigafit desejamos para todos os nossos alunos um 2023 de muita prosperidade!

Que o espírito natalino nos cubra de esperança 🎄

Boa noite pessoal! Tudo bem?

Como sabem, as festas de final de ano estão chegando, então a Academia Gigafit pensou em um cronograma especial para que você treine e aproveite as festas 🥳

Primeiramente, na semana entre o dia 26/12/2002 e dia 30/12/2022 NÃO HAVERÁ AULAS COMO: SPINNING, MOVE DANCE, PILATES SOLO, DANÇA NA BOLA E FUNCIONAL.

Porém, a musculação funcionará conforme os horários do post. ☝️

Obrigada a todos e boas festas 🎄🎉

Boa tarde pessoal, tudo bem?
A Academia Gigafit irá realizar uma trilha para Salto dos Macacos, quem tiver interesse, peço que já nos avise!
E bora para mais uma Giga aventura 🤪

Boa tarde pessoal, tudo bem?
A Academia Gigafit irá realizar uma trilha para Salto dos Macacos, quem estiver interesse, peço que já nos avise!
E bora para mais uma Giga aventura 🤪

🚨POST INFORMATIVO PARA O PERÍODO DOS JOGOS DO BRASIL.🚨
Pessoal, como falado no post, nos dias de jogos, irá fechar 30 minutos antes e abrir 30 minutos depois que acabar o jogo.

Boa noite pessoal, tudo bem?
Aqui estão as informações referente ao feriado do dia 15/11/2022.
Quarta feira seguimos com o horário normal.

Um excelente feriado feriado! 🧡

DIA 12/10 ACADEMIA FECHADA!
Dia 13/10 - 14/10 - 15/10 abriremos normalmente!

Bom feriado a todos🧡

OUTUBRO ROSA

A atividade física é um dos principais fatores de estilo de vida que interage com o câncer de mama, tanto como ação redutora de risco ou de reincidência do tumor. Para as mulheres em tratamento com quimioterapia ou hormonioterapia, por exemplo, o exercício físico pode reduzir a intensidade dos efeitos colaterais da medicação", conta a especialista.

Alguns estudos mostram que a diferença entre a reincidência do câncer em mulheres que praticam ou não atividade física pode chegar até a 30%. O ideal, segundo a Dra. Solange, seriam 150 minutos de atividade aeróbica por semana e dois treinos de força muscular.

"Esses dois tipos de exercícios se complementam para diminuir a reincidência do câncer, além de melhorar os efeitos colaterais durante o tratamento e funcionar como um hobby prazeroso para a paciente. Isso porque a atividade física mobiliza endorfina, combate a obesidade e traz sensação de bem-estar"!