IronXtreme

Treino de hoje! 🌪🚲

Aquela piscina que gostamos! 50tinha 😍

Turminha animada hoje!!!

Depois de muitooo tempo, enfim, retornamos com os treinos na PUC
🙌🏻🙌🏻

Dia 53

- As nuvens carregadas, com algumas gotas durante o percurso fechei meu treino de corrida, hoje o corpo não queria fazer força, mas fiz o que precisava fazer 🐌

- Fui me arrastando para a natação, e louco de contente que iria dar uma relaxada, engano meu! Aqueci 200mts e começou a pancadaria, tiro atrás de tiro 🏊🏻‍♂️🔫

- Morri mas passo bem, tô me arrastando mas seguimos o plano 😂

Dia 52

- Agora toda terça, batendo cartão no Autódromo, aproveitando para fazer bastante treino técnico, desta vez foi a vez da variação de ritmo! Essa quebra de ritmo, quebra as pernas também 😂😂

- Na sequência já fui respirar aliviado na Yoga... SQN... essa história de esticar tudo, já me deixou 1cm mais alto 😲

- Para dar uma recuperada, hoje é dia de massagem, soltar o que está preso 🤪

Bom dia galera!!!

⚠️ Aquela notícia triste que não gostaríamos de receber. Mais uma vez o IRONMAN BRASIL foi adiado, agora para novembro ⚠️
Desanimar? Não! Seguimos treinando e pensando no novo ciclo de treinamento 🤷🏻‍♀️ Quem ama o esporte segue treinando 😜

Dia 51

- 51 é uma boa ideia, dia de começar com o longo de corrida que deveria ter feito ontem, mas hoje saiu perfeito!🏃🏻💨

- também é dia de comemoração, saindo da dieta por uma boa causa, aniversário do alemão 🎂🎈

- e claro que para começar a semana, a natação foram alguns 200mts de tirar o fôlego.

- Ouvi dizer que essa semana vai ser treino estilo "tropa de elite"

Boa sorte galera

Dia 50

- Depois de uma semana cheia de RP, dia de dar uma voltinha tranquila e soltar as perninhas com a MTB. Aquele domingo de descanso ativo, mas de descanso.

Boa semana galera 🤘🏻😊

Dia 49

- O plano era fazer longo, mas imprevistos acontecem e a missão foi abortada. Nem sempre estamos 100%, mas as vezes temos que perceber isso antes do corpo reclamar. Mas também temos que saber a hora de dar prioridade para família ao invés do treino.

Dia 48

- Treino sob o olhar do alemão, cacetada atrás de cacetada 💥💥💥
Ainda passo bem ✌🏻

- Na natação foi mais de leve, meus coleguinhas me deixaram na mão hoje 😝

19 de fevereiro - Dia do esportista
🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻🧗🏻‍♂️🤺🏇🏻⛷🏌🏻‍♂️🏄🏻‍♂️⛹🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🤽🏻‍♂️🤾🏻‍♂️

Quantas possibilidades para se divertir, trazer mais qualidade para nossa vida!

É essa paixão pelo esporte que nos move.

Parabéns a todos que praticam um esporte e deixam de lado o sedentarismo, superam os desafios e a preguiça, e recomeçam quantas vezes forem necessários para se manterem ativos, vida longa à vocês 🥂