22/04/2022
🤸💜🏋️
Studio Soil.Silvana Suliman
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Pilates Mat (solo) - uma variação da técnica e tem os mesmos princípios, mas os exercícios são Pilates para Gestantes e pós parto.
Pilates MAT e Aparelho, HIIT Training, Running Coach e Ginástica Laboral. Atendimento online e ao vivo desde março/2020
Especialidades:
Treinamento Power Femme focado na Saúde da Mulher, da Menarca à Menopausa. Emagrecimento Masculino e Feminino e as aplicações do HIIT. Treinamento de Força e Potência em Idosos. Treinamento Funcional para atendimento online. Avaliação Física presencial e online. A
20/04/2022
Sua casa nosso Studio 🤸🏋️
E ontem, no final da aula, uma visita especial 🥰
Treino online e ao vivo
Se.joga nesse mundo 🤸🏋️
Vamos juntos 💪
41-99892-9594
17/04/2022
Ele vive!
Ele vive em cada um de nós...
São três dias de reflexão e vivência:
- sexta-feira santa
- sábado de aleluia
- ressurreição - domingo de Páscoa
16/04/2022
Café como pré treino? 🤨
👇🤔 Será? 👇🤔
Simmm 🤩 muitos benefícios:
Aumenta a força, a contração muscular e a resistência; Melhora a respiração, por estimular a dilatação das vias respiratórias; Facilita a queima de gordura nos músculos; Emagrece, pois tem efeito termogênico, que acelera o metabolismo e a queima de gordura, além de diminuir o apetite.
11/04/2022
✌️
21/03/2022
Amar Sahay, neurocientista do Massachusetts General Hospital, afiliado a Harvard, explica: "a realidade é que todos têm a capacidade de desenvolver novas células que podem ajudar a melhorar as funções cognitivas". Estas descobertas são vistas como muito promissoras, pois trazem esperança para novos tratamentos contra doenças como a depressão, o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), o Alzheimer e outras formas de demência.
🏋️🧠🤸
tudU depende de VOCÊ!
13/03/2022
Faça tudU por você...✌️
07/03/2022
Segundonaaa 🏃🏃🏃💜
04/03/2022
Vê se eu posso com esse guri 😍
Tão independente 🙃🤪
Tão maravilhoso ter você 💜
03/03/2022
Total sintonia 🏋️✌️🤸
💜 Dos pés a cabeça 😜
Sua casa nosso Studio!
Se joga nesse mundo 🏋️🤸🏋️🤸
Vamos juntos 💪
03/03/2022
March MATness - Movimento internacional do Pilates.
É uma campanha anual que evidência os 34 exercícios de MAT criados pelo JOSEPH PILATES.
O projeto foi criado por BENJAMIN DEGENHARDT, inspirado no livro de JOSEPH: Return to Life through Contrology ( Retorno à Vida pela Contrologia), com objetivo que amantes do Pilates em todo o mundo compartilhem seu trabalho e o amor pelo método.
#2022
02/03/2022
manhã 🔝🔝🔝🏃🏃🏃derretidaass
Caminhada+trotinhos+muito papo 😜
Gratidão amiga 😘😘
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