Suzana Bond Pilates

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O sorteio será feito no dia 12/06 às 17h e o resultado ficará disponível no stories, após 24h você poderá conferir o resultado nos destaques.
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Quem puder nos ajudar, ficaremos imensamente gratos. Qualquer ajuda será muito bem vinda.🙏🙏🙏
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"Busque observar seus hábitos e corrigir sua postura. Repetições de movimentos errados, causam alterações posturais e dores." Nós do Studio Suzana Bond Pilates não paramos, temos aulas *ON-LINE* aperfeiçoadas e exclusivas pra cada aluno 😍

Os princípios originais do método pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados. A respiração deve ser sempre coordenada com movimento ❤

Trabalhar sentado o dia todo pode trazer problemas para a coluna, pernas e pés? 🙃⠀
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🗣 Cuidar da postura no trabalho, no lazer e em casa, fazer algum tipo de atividade para fortalecer e alongar, como o Pilates😍, são atitudes que promovem a saúde e ajudam a combater possíveis lesões.😉

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