Live Well Studio De Pilates -Bigorrilho

m muito controle para evitar estresse. Nossas aulas são realizadas em estúdio com aparelhos próprios e tem duração de 50 minutos. A grande vantagem do método é a diversidade, pois em cada aula o aluno experimenta novos exercícios e de acordo com sua evolução experimenta também novos desafios! Benefícios:
- Alivia dores musculares
- Exercita todos os músculos a partir do centro de força(power house)
- Aumenta a auto - estima
- Aumenta a capacidade respiratória
- Correção postural
- Alonga e fortalece o corpo
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas
- Trabalha a concentração
- Promove relaxamento

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.