Befit CWB

Todo mundo sabe da importacia e dos benefícios do exercício físico para nossa saúde física e mental. Mas talvez o que muitas pessoas não saibam é a importância de um personal trainer ajudando e organizando seus treino de uma maneira eficiente e personalizada para que você atinja seus resultados de uma forma mais rapida e segura.

Benefícios de treinar com acompanhamento?

1° Você se sente cuidado - Durante seu treino, um bom personal regula os equipamentos de acordo com a sua postura e te ajuda na execução dos movimentos fazendo com que você se sinta mais seguro e se preocupe somente em realizar o exercicio.

2° Maior controle do treino - Ele controla tempo de intervalo, quantidade de carga, explica os movimentos e o que será exigido em cada exercício.

3° Maior chance de alcançar seu objetivo - Com um bom acompanhamento é quase impossível de você não ter RESULTADOS.

4° Variação e adequação de exercícios - Caso você não goste da fazer um determindado exercício, ou sinta alguma dor ela vai estar ali para adaptar outro exercício no lugar, ou seja, você NUNCA vai deixar de trabalhar determinada musculatura ou então realizar movimentos com dores.

Nós da Be Fit damos a maxima importância para isso, mas também sabemos o quão difícil é para muitas pessoas pagar um personal e por isso CRIAMOS nosso próprio método para poder te ajudar.

Aqui você pode ter todos esses benefícios citados acima por um valor que cabe no seu bolso, atravéz do atendimento personalizado onde 1 professor cuida de no máximo 4 alunos, e também trabalhamos com limites reduzido de alunos na sala, para que você não precise ficar horas na academia, ou então disputando equipamentos.

Consuma alimentos "in natura" - dar preferência para alimentos de origem vegetal e animal, e evitar ao máximo alimentos processados.

Evite excesso de sal, açúcar, óleos e gorduras - usar em quantidades mínimas quando necessário, o açúcar e o sal estão associados a obesidade e hipertensão arterial.

Consuma alimentos funcionais - alimentos funcionais São aqueles que ajudam a reduzir o risco de doenças através de seus nutrientes. Ex: peixe e soja.

Inclua fibra nas refeições - a fibra traz uma sensação de saciedade após ingestão. Alguns estudos ainda comprovam que ajudam na prevenção de alguns tipos de câncer e doenças coronárias

Desafio befit para alunos e não alunos !!!

Iremos sortear 1 camiseta exclusiva befit e uma avaliação física completa:
-Antropometria
-Dobras cutâneas
-Avaliação postural
-Teste de esforço

Como concorrer ?

Basta fazer uma foto ou vídeo em casa fazendo a prancha isométrica postar no feed do seu insta ou no story marcar:


personalcwb

E desafiar alguém aqui nos comentários !
(Uma pessoa por comentário)

O sorteio vai ocorrer dia 08/06
E iremos publicar no feed da academia.

Todo sucesso vem do foco e esforço, nós controlamos os dois.

Esse é o seu Misael, nosso aluno e primeiro colocado em sua categoria na meia maratona de Curitiba no último domingo 09/02/2020.

*Aqui na Be Fit nós respeitamos o objetivo de cada aluno, seja perder 10kg, seja ganhar massa muscular, ou para aquelas pessoas que querem começar a correr, caso você tenha um objetivo ou simplismente mudar algo em sua vida nós temos a equipe mais preparada para te ajudar a chegar lá, sozinho você vai mais rápido, com a gente voce vai mais longe!

*Montamos treinos específicos e individualizados para CADA ALUNO! @ Befit CWB

Se vai lutar na chuva, treine na tempestade 👊🏻⚡️

Os Suplementos alimentares são substancias quimicas que fornecem nutrientes para complemento de uma alimentação saudável, e não como um substituto de uma refeição como muitos acreditam.

Pessoal!! A academia tem uma parceria com a e para todos os alunos que forem comprar com eles ganham um desconto especial.