Ar Studio Pilates

" Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer."

" Respiração, Consciência, Concentração. Pilates é Vida em Movimento."

" Se sua coluna é inflexivelmente dura aos 30 anos, você é velho; se ela é completamente flexível aos 60 anos, você é jovem." Joseph Pilates.

" Alongue-se."

" Pilates é Saúde, Pilates é Vida."

Ventosaterapia!!!

" Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito." Joseph Pilates

" É a mente que esculpe o corpo. " Joseph Pilates.

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"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos." Joseph Pilates

" A mudança acontece por meio do movimento e o movimento cura." Joseph Pilates