31/10/2025
Hoje comemoro 10 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉
Group Pilates
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Nosso propósito é conectar pessoas por meio de uma cultura baseada na expressão corporal, educação do corpo e mente e inovação aberta. Junte-se a nós!
Retornamos em breve!!! Com todos os cuidados necessários! Apenas um aluno por sala! 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️🙌🙌
22/12/2019
26/10/2019
🙌🏼Confraternização
Dia 23/11
Às 16hrs
Local: Studio Sinergia e Movimento
✨Venha celebrar conosco suas metas de 2019 e participar de um Workshop para se preparar para 2020
16hrs Café da tarde com
Palestra com Coach Leôncio
Liberte-se das Crenças Limitantes, cure doeças e alcance uma vida plena usando seu Mindset! 🙌🏼
13/09/2019
Gravidez e Pilates, uma combinação perfeita👏🌈 🏃🏽♀️sob cuidados de Dra Lay
Agende agora uma aula Experimental! Clica no link!
16/05/2019
A pratica de atividade física nos proporciona uma melhor qualidade de vida e nos permite chegar na Melhor Idade com disposição, alegria e com o mais importante: Saúde!
A atividade física regular tem um papel fundamental na prevenção e controle das doenças crônicas não transmissíveis, melhor mobilidade, capacidade funcional e qualidade de vida durante o envelhecimento. É importante enfatizar, que tão válido quanto estimular a prática regular da atividade física aeróbica, de fortalecimento muscular e do equilíbrio, as mudanças para a adoção de um estilo de vida ativo são parte fundamental de um envelhecer com saúde e qualidade.
08/04/2019
Momentos ‘Sinergia e Movimento’ integração entre família durante os exercícios, incentivando a se exercitar🤗🤗🤗🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️. Bem estar ao lado de quem amamos❤️💖
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