Academia Club Fitness

Casal que treina junto cresce junto! 👩🏻‍🤝‍👨🏼

Marca aí seu parceiro de treino!

Oito em cada dez brasileiros sofrem impactos financeiros em função da crise econômica causada pelo coronavírus.

Só notícia complicada, né pessoal.

Além das dificuldades financeiras, ficar mais tempo em casa nos faz comer mais devido a ansiedade, e a falta de exercícios também complicam nossa saúde - ficamos mais estressados, com o humor e a autoestima mais pra baixo.

Porém, não podemos deixar a peteca cair, não é mesmo?

Estamos dando à vocês, um incentivo para iniciar uma vida mais saudável, vamos tirar de letra essa pandemia! 💪 Reduzimos o valor da nossa mensalidade. Essa promoção tem 50 vagas, participe ou compartilhe com um amigo que pode utilizar!

Vamos cuidar da nossa saúde? A prática de exercício físico só trás benefícios! Não só fisiologicamente, mas também melhora nosso psicológico! Aqui na Club Fitness, além da área de musculação, temos aulas de AEROLOCAL, JUMP, PILATES, e RITMOS BRASILEIROS. De um jeito ou de outro, o negócio é não ficar parado 😎!

Devido a pandemia, estamos com redução nos nossos horários de aulas, e também limitando o número de alunos participantes,. Para ficar por dentro, mande-nos uma mensagem no whatsapp 41 99698-6655 ou até mesmo um direct em nossas redes sociais!

Oferecemos também, UMA SEMANA EXPERIMENTAL, sem custo algum, para que você teste nossa estrutura, e faça a sua matrícula somente após ter certeza que aqui é o local certo para cuidar da sua saúde! 😉

O sistema imunológico costuma ser severamente prejudicado por transtornos psicológicos, facilitando doenças ocasionais, como resfriados, dores de cabeça e problemas do trato intestinal.

Ao praticar exercícios, os hormônios da felicidade — serotonina, endorfina e dopamina — se encarregam de reforçar nossos sistemas de defesa. Esses hormônios são produzidos em maiores quantidades pelo corpo graças as atividades físicas!


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Reinvente-se!

Como lidar com o novo normal? Nossas rotinas foram impactadas pelo novo coronavírus, há um medo pairando no ar sobre a situação econômica global e boa parte da população está passando pelo processo de luto.

Esse luto é pela ideia de normalidade, que já não existe mais. Além de que, há milhares de famílias, infelizmente, perdendo entes e amigos queridos. Não se fala sobre outra coisa em todos os jornais, então, como se manter motivado em meio a tudo isso?

Nosso sistema cerebral responde aos hábitos que criamos. Se todos os dias você acordava às 7h, tomava café da manhã e se locomovia para o trabalho, com sono, ou não, você estava adaptado a isso.

Agora, com a mudança de estilo de vida, nosso sistema está enfrentando um processo de colapso. Principalmente, pela ausência de rotina. Ele não sabe mais qual caminho deve seguir para estabilizar o sistema límbico – área responsável pelas nossas emoções.

Sendo assim, tem sido natural para muitos profissionais terem o seu sono desregulado, sonhos intensos, crises de irritabilidade, medo e ansiedade. E, claro, tudo isso impacta a motivação profissional.

Todas as vezes que precisamos nos adaptar a algo novo, acontece, primeiro, uma fase de resistência. Nosso cérebro não conhece o caminho e é mais confortável continuar no modelo antigo.

Quantas vezes você tentou enxergar a situação atual como algo passageiro? É só uma nuvem, daqui a pouco acaba! É esse o raciocínio da resistência, responsável por atrasar a nossa evolução.

Então surgem as reclamações, a procrastinação, a insegurança e uma infinidade de desculpas que contamos a nós mesmos para fugir da necessidade de mudança.

Acredito que essa seja uma das lições mais valiosas desse novo tempo. Se você tem medo de crescer, você tem coragem de que?

Somos seres muito criativos. Criamos rotas de fuga dignas de um roteiro de cinema para, simplesmente, não fazermos o que precisa ser feito. Mas, a realidade nos apertou. Não há mais espaço para desculpas. Não dá mais tempo. Precisamos crescer.

Precisamos correr atrás, e só depende de nós fazer com que tudo melhore, se não for para voltar ao que era antes, que seja mais produtivo, que seja uma evolução!

Como estamos com saudades de vocês!


O mundo inteiro está passando por um momento complicado, e obviamente, com a academia não é diferente, por isso, escolhemos por esperar um pouco mais antes de abrir, para ter certeza de que não fecharíamos, como aconteceu em junho.


Voltaremos com as aulas de ginástica, danças e lutas aos poucos, e esperamos que em breve, tudo se normalize! Aos nossos alunos, imensa gratidão por estar com a gente sempre!

@ Academia Club Fitness

Pessoal, estamos com dificuldades para transmitir a live nos dois serviços ao mesmo tempo, estamos tentando corrigir, mas por enquanto, entrem no instagram da academia para assistir a live de Ritmos com o prof Uilhams!

instagram.com/clubfitnesscwb