Clínica Vivian Andrade - Estética Fisioterapia e Pilates

Você sabia que Pilates online é uma alternativa segura para manter sua rotina de exercícios durante a pandemia?

Os atendimentos são feitos através de vídeo chamada, de forma individual, respeitando a individualidade e necessidade de cada paciente.

Você não precisa ter nenhum acessório ou aparelho para a realização de sua sessão. Faremos exercícios de Pilates solo e usaremos nossa criatividade.

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VOCÊ SABE COMO O PILATES PODE TE AJUDAR NA SÍNDROME PÓS-COVID?

O método pode colaborar para reestabelecer a demanda ventilatória através da expansão do tórax durante os exercícios de respiração profunda e alongamento dos músculos torácicos, resultando em um padrão respiratório mais eficiente, melhorando a força dos músculos respiratórios, elasticidade pulmonar diminuindo assim a falta de ar.
Além disso, trabalha fortalecimento muscular, treino de equilíbrio e coordenação motora, proporcionando condições de realizar normalmente as atividades de vida diária.

FISIOTERAPIA PREVENTIVA!!

O princípio da fisioterapia preventiva é adaptar os exercícios de forma à evitar que os problemas ocorram proporcionando uma melhor qualidade de vida e disposição, com o mínimo de impacto negativo para a saúde do praticamente.
As principais vantagens de praticar fisioterapia preventiva são:
- melhorar a motivação e reduzir dores por causa do trabalho (DORT - distúrbios osteomiarticular relacionado ao trabalho);
- previnir doenças relacionadas aos movimentos repetitivos, como a LER;
- evitar problemas relacionados ao excesso de peso;
- fortalecer a musculatura de algumas regiões do corpo com exercícios localizados;
- aumentar as taxas de endorfina e dopamina, hormônios responsáveis pela sensação de bem estar;
- previnir doenças cardíacas, sobretudo em pessoas da terceira idade;
- acelerar o metabolismo e contribuir para o emagrecimento;
- melhorar a qualidade de vida, tornando possível realizar atividades que antes não era possível.

Venha para o Vivian Andrade Studio Pilates e invista na sua saúde!

Agende sua avaliação hoje mesmo e comece logo seu programa de FISIOTERAPIA PREVENTIVA!

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Vocês querem retomar seus exercícios físicos mas ainda não se sentem seguros em frequentar a academia?
Venha para o Vivian Andrade Studio Pilates!!!
- Atendimento Individual (durante o período da pandemia)
- Pilates Clássico
- Pilates Terapêutico
- Pilates + Cinesioterapia Funcional + Exercícios Aeróbicos

Ambiente agradável, seguro e com estacionamento próprio!

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98418-6979

Oi PILATES é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, aumentando a flexibilidade, mobilidade, força e tônus muscular, previnindo lesões, corrigindo posturas e aliviando dores articulares e tensões musculares.
Agende sua sessão e faça sua avaliação completa.

Novidade no Studio!!!
Corre agendar seu horário!😉

Nesse tempo de isolamento social, tendemos à ficar mais tempo no sofá, e com isso as dores lombares podem aparecer 😔
Esse exercício é ótimo para amenizar o desconforto.
Dica importante: realizar 10 repetições pela manhã e noite! 😉

ABDUTORES

Os músculos abdutores estão localizados na região externa das coxas. Eles trabalham como auxiliares para a estabilização dos quadris e são importantes para a manutenção da cabeça do fêmur – que é um osso da perna – no acetábulo, que é uma estrutura óssea localizada no quadril.

A série completa de exercícios você encontra no meu canal no YouTube!

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Afinal, por que o álcool 70% é mais eficaz como bactericida que o álcool absoluto? - Food Safety Brazil Se o álcool 70% é menos concentrado que o absoluto, por que é mais eficiente?. A razão por trás disso é o modo de ação do álcool 70%.