03/01/2026
Nesta Parte 2, damos continuidade à grande aula sobre defesa e contra-ataque de chutes, aprofundando o que realmente faz diferença na luta real.
Se na Parte 1 eu ensinei como defender e responder aos principais chutes de membros inferiores e tronco, agora você vai entender o ajuste fino, o timing correto e os erros que fazem muitos lutadores perderem o controle do combate.
🔥 O que você aprende neste vídeo:
– Continuação das defesas e contra-ataques de chutes
– Ajustes de base, distância e equilíbrio
– Como transformar a defesa em vantagem imediata
– Erros comuns que abrem brechas perigosas
⚠️ Este vídeo é a Parte 2 de 2 e complementa diretamente a aula anterior.
👉 Assista à Parte 1 antes, para aproveitar todo o conteúdo da forma correta.
Aqui não tem técnica coreografada. É luta aplicada, pensada para quem treina, compete ou quer evoluir de verdade.
💬 Agora quero saber de você:
Qual contra-ataque você mais usa quando defendem seus chutes?
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CONTRA-ATAQUE DE CHUTES – Parte 2 | Se Errar Aqui, Você Cai
Nesta Parte 2, damos continuidade à grande aula sobre defesa e contra-ataque de chutes, aprofundando o que realmente faz diferença na luta real.Se na Parte 1...
20/12/2025
Encerramos 2025 da melhor forma possível: com o nosso Aulão de Sanda.
Um ano marcado por novos alunos, aprendizados profundos, desafios superados, conquistas, campeões formados e graduações alcançadas.
Foi uma honra caminhar ao lado de cada um de vocês. Que tudo o que vivemos fique guardado não apenas nas fotos, mas também na memória e no coração.
Nós da D-LIONS desejamos um Natal abençoado e um Ano Novo próspero a todos os alunos, atletas e amigos da academia.
2026 já se aproxima, cheio de desafios e oportunidades e estaremos preparados para entregar, como sempre, o nosso melhor.
🎄
02/12/2025
Realizamos aqui na D-lions o terceiro e último exame de faixa de 2025. Foi um momento especial, marcado por dedicação, superação e maturidade técnica. Cada aluno que esteve presente entendeu que o exame de graduação não é apenas uma formalidade, mas um verdadeiro teste de preparo, disciplina e responsabilidade com aquilo que vem sendo treinado diariamente.
O exame existe para comprovar que o aluno domina os fundamentos da sua graduação e está pronto para avançar. Nosso sistema é estruturado por níveis bem definidos, em que cada faixa possui seu próprio conjunto de técnicas, princípios e exigências. À medida que o aluno evolui, todo esse conhecimento se integra, desenvolvendo não apenas a técnica, mas o comportamento, o controle emocional e a leitura de combate.
Ver os alunos treinando juntos, respeitando as funções e os níveis de cada um, foi a prova de que todos falam a mesma linguagem marcial dentro da D-LIONS. Um destaque especial aos mais graduados, que estiveram presentes não apenas para apoiar, mas para servir de exemplo, orientar, corrigir e incentivar. Isso é formação de verdade: quando os mais experientes ajudam a construir os próximos.
Foi bonito ver novos alunos conquistando suas graduações com mérito, empenho e seriedade. Cada faixa representou mais do que uma mudança de cor: representou evolução real, fruto de treino consistente e respeito ao processo.
Parabéns a todos que participaram e, principalmente, aos veteranos que ajudaram nessa transição de nível. Vocês mostraram que força de uma equipe não está apenas na técnica individual, mas na união.
Aqui na D-LIONS, um cuida do outro. Isso é o que nos torna mais fortes.