Qual é o horário de funcionamento?

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Mauricio Roke Personal

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Dois Vizinhos, PR
Mauricio Roke Personal

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23/08/2026

Sobre um final de semana tranquilo 🙏🏻❤️

16/08/2026

🥹❤️

08/03/2026

Hoje é Dia das Mulheres… mas eu tive o privilégio de ver de perto o verdadeiro significado dessa palavra.

Força. Coragem. Amor. Vida.

Vi a mulher da minha vida se transformar na mãe do nosso filho, e naquele momento tive ainda mais certeza: você é a mulher mais incrível que eu conheço. 🤍👶

Obrigado por me dar a maior bênção da minha vida: nossa família.

Feliz Dia das Mulheres para você, meu amor… e para todas as mulheres que carregam dentro de si o poder de gerar, amar e transformar o mundo. 🌷✨

Maternidade

04/12/2025

🔥 TREINO DE PERNA COMPLETO PRA MOER AS PERNAS 🔥
Hoje foi daquele jeito que faz a escada virar inimiga amanhã 😅👇

🦵 Agachamento livre: 12 / 10 / 10 / 08 / 06
🔥 Cadeira abdutora: 4x12 (6 com pico de contração + 6 sequência)
🚀 Hack machine: 4x10
💥 Cadeira adutora: 15 / 12 / 10 / 08
⚡ Agachamento sumo: 4x 8–12
🏃‍♂️ Passada (lunge): 3x até falhar 😮‍💨

⸻

💣 Meta do dia: sair andando como se tivesse roubado minhas próprias pernas 😂
Salva aí pra fazer depois e sentir o mesmo 🔥🦵💯

02/12/2025

Assiste, segue e descobre mais conteúdo popular.

02/12/2025

Top 4 exercícios que mais me ajudaram a secar e definir o abdômen 🔥
Simples, rápidos e eficientes!
Comenta ‘QUERO’ que te mando a parte 2 👇
E salva pra fazer depois! 🙏🔥

30/11/2025

❤️ Dois corações que se encontraram… e agora batem por três. 👶

22/11/2025

Europa mood 🤌🏻. Espanha🇪🇸 França🇫🇷 Suíça🇨🇭 Itália🇮🇹

Endereço

Rua Do Comércio 554
Dois Vizinhos, PR
85660000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:10 - 11:50
	15:40 - 20:40
Terça-feira	05:10 - 09:30
	15:40 - 20:40
Quarta-feira	05:10 - 11:50
	15:40 - 20:40
Quinta-feira	05:10 - 09:30
	15:40 - 20:40
Sexta-feira	05:10 - 11:50
	16:30 - 19:50
Sábado	08:00 - 10:00

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