Garra Caxias Taekwondo

Hoje realizamos o exame de faixas 2026.1.
Nossos alunos, nível gub, avançaram mais um degrau dentro de suas jornadas a faixa preta.
Parabenizamos todos os alunos pela destreza aplicada nas técnicas e aos familiares e amigos presentes apoiando a nossa base.
“GARRA CAXIAS! DISPOSIÇÃO! LUTAR PRA SER CAMPEÃO!”

✨🐰🥋
A Páscoa nos lembra que sempre é tempo de recomeçar, evoluir e acreditar em novas conquistas. Que nunca falte coragem para dar o próximo passo e força para crescer a cada desafio.
O Garra Taekwondo lhes desejam uma Páscoa cheia de alegria, renovação e muitas vitórias!
💛🐯🖤

E ainda sobre o Campeonato Estadual, tivemos o destaque de nossa aluna Luana Claudino, eleita a melhor atleta entre os faixas coloridas da competição.
Luana não destaque apenas nas quadras, formada Técnica em Enfermagem, pelo Colégio SEICE, hoje ela é estudante de Direito pela UNIGRANRIO.
A expectativa agora é pela medalha no campeonato brasileiro, e também por sua formação a faixa preta ao fim do ano.
Parabéns, Luana. Representou muito bem o nosso time! 👏🏼🐯

Nossos faixas pretas deram um show a parte no último dia, com performance em altíssimo nível nos combates! 💪🏼🐯🥋

Nossos faixas faixas coloridas mandaram super bem no Campeonato Estadual 26.
A base vem forte demais! 💪🏼🐯🥋

Campeonato Estadual 26 (28/29 de março) - CEFAN, RJ

10 ouros 🥇
7 pratas 🥈
5 bronzes 🥉

Excelente desempenho da nossa equipe em busca das vagas para o Campeonato Brasileiro, que será em Brasília-DF.
Mas antes, teremos a preparação para a Copa Sudeste, em Guarapari/ES.

Agradecemos a todos os nossos apoiadores e aos que torcem e acreditam no projeto Garra Taekwondo.

“GARRA CAXIAS! DISPOSIÇÃO! LUTAR PRA SER CAMPEÃO!”
🐯🥋

Hoje celebramos a força, a coragem e a determinação das mulheres que transformam o esporte todos os dias. 🥋🐯

No dojan e na vida, mulheres atletas mostram que disciplina, garra e determinação são capazes de quebrar barreiras e inspirar novas gerações. Cada treino, cada luta e cada conquista representam muito mais que medalhas. É sobre representatividade, superação e inspiração.

Que o exemplo de vocês, Guerreiras do Garra Taekwondo, continue abrindo caminhos e mostrando que lugar de mulher é onde ela quiser, inclusive no topo do pódio.

🌸 Feliz Dia Internacional da Mulher! 🌸

Mais um ano de acompanhamento com a nossa nutricionista Catarina Almeida.

A nutrição esportiva é parte essencial da performancedos atletas do Garra Taekwondo. Seguindo um plano de análises, nos antecipamos a uma série de fatores da saúde de cada um, melhoramos o rendimento, aceleramos a recuperação e ajustamos cada detalhe conforme rotina diária, treinos e competições.

Acompanhamento com nutricionista do esporte não é detalhe, é diferencial para quem busca resultados reais.

E temos o privilégio da excelência do trabalho de uma profissional mega competente, que é a !

Vamos com tudo para a temporada 2026!

GARRA CAXIAS! DISPOSIÇÃO! LUTAR PRA SER CAMPEÃO! 🐯🥋

Hoje, 21 de dezembro, celebramos o Dia Mundial do Atleta, uma data dedicada a homenagear todos aqueles que fazem do esporte um propósito de vida. Atletas de todas as modalidades, níveis e origens compartilham valores que vão muito além de medalhas: disciplina, respeito, superação, resiliência e paixão. Cada treino, cada desafio e cada queda fazem parte de uma jornada construída com coragem e determinação.

Neste dia especial, reconhecemos o esforço diário de homens e mulheres que representam o verdadeiro espírito esportivo, inspirando comunidades inteiras e mostrando que o esporte é uma poderosa ferramenta de transformação social, física e emocional.

Com grande orgulho, destacamos os nossos atletas da Garra Taekwondo, que brilharam ao longo de 2025 e elevaram o nome do Time em nível nacional. O trabalho sério, a dedicação constante e o compromisso com a excelência renderam resultados expressivos: seis de nossos atletas figuraram entre os 10 melhores do ranking nacional, uma conquista que reflete talento, união e muito esforço coletivo.

A equipe Garra Taekwondo é exemplo de que o verdadeiro sucesso é construído dia após dia, com humildade, foco e espírito de equipe. Que essas conquistas sirvam de inspiração para as novas gerações e fortaleçam ainda mais a nossa base como um todo.

Parabéns a todos os atletas, em especial aos guerreiros e guerreiras da Garra Taekwondo. Que venham novos desafios, novas vitórias e ainda mais histórias de superação.

GARRA CAXIAS! DISPOSIÇÃO! LUTAR PRA SER CAMPEÃO!🥋💪🏼🐯

“A vida é uma escola. Estamos aqui para aprender compaixão, não-violência, fé e caridade.” - Autor desconhecido

A vida é uma escola sem muros, onde o professor semeia mais que palavras. É sobre compaixão, respeito, silêncio que acolhe e gestos que ensinam.
E a felicidade mora no retorno, e vocês me dão muito mais do que isso. São os olhares em agradecimento,
no “obrigado” que, às vezes, nem precisa ser dito… na certeza de que algo bom ficou.

Ensinar é um ato de crença no indivíduo, ver a gratidão florescer nos alunos. É colher sentido, amor
e a alegria mais pura em cada ser que está aprendendo. Inclusive este mestre que escreve.

Mestre Vinny fez 40tão, o Garra TKD 12 anos. Porém, todo esse legado, permanecerá pela eternidade.

GARRA CAXIAS! DISPOSIÇÃO! LUTAR PRA SER CAMPEÃO! 🐯🥋

No último dia 06 de Dezembro, realizamos o nosso exame de faixas 2025.2 . Onde graduamos alunos nível Gub e dois novos 1ºs Dans.
A banca examinadora foi formada pelo GM Aloísio Teixeira - 7º Dan, Renato Ruivo - 5º Dan, além do nosso mestre Vinícius Lanzelotti - 5º Dan.
Sendo conduzido pelas professoras da equipe Iasmin Lanzelotti - 3º Dan e Jacqueline Santos - 3º Dan.