Studio Juliana Moura

Feliz dia da Mulher! 🌹
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Hoje homenageamos todas as mulheres que se reinventam todos os dias para tornarem-se a melhor versão de si mesma.
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A cidade maravilhosa do Rio de Janeiro está de parabéns!

🎂☀️🌊🌴

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🟣🟢Pilates é saúde, Pilates é vida !🟢🟣

🟢🟣𝐂𝐨𝐧𝐡𝐞ç𝐚 𝟓 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐜ê 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐨 𝐌é𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬🟣🟢

Provavelmente você já deve ter feito promessa de iniciar uma vida fitness numa segunda-feira ou num início de mês, mas falhou por um pouco de preguiça ou até mesmo porque estava sem motivação. É neste cenário, onde estamos cada vez mais sedentários, que o Método Pilates se desenvolveu como uma porta de entrada para um mundo mais saudável.

O te mostra hoje 5 motivos para que você inicie Pilates.

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Aos nossos alunos e amigos que o novo ano traga dias repletos de serenidade, saúde e muito amor em cada momento vivido.
FELIZ ANO NOVO!! 🪅 ✨🌟

Desejamos um Natal abençoado e cheio de boas energias. ✨💫🎄
PILATES É VIDA, PILATES É SAÚDE!

☀️𝗣𝗥𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗡𝗢 𝗩𝗘𝗥Ã𝗢☀️

Ao contrário do Inverno, no Verão, é possível alongar-se mais facilmente, já que as altas temperaturas permitem o aquecimento rápido do corpo, dando disposição e acelerando o sistema circulatório. Porém, como nos dias mais quentes do ano, o corpo tem a temperatura interna elevada com muita rapidez, nos deixa um pouco letárgicos e o Pilates, por ser uma atividade indoor, proporciona a manutenção da temperatura normal do corpo, evitando quedas na pressão, desmaios e enjôos. Além disso, os exercícios são adaptados a cada público sem exigir esforço à exaustão, trazendo uma sensação de bem-estar e disposição.

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PILATES É SAÚDE
PILATES É VIDA
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Todos os anos, outubro ganha a cor rosa!
Esse é um movimento mundial, que teve início nos Estados Unidos na década de 1990 com uma corrida para a arrecadação de fundos para pesquisas sobre o câncer de mama. Com o tempo, essa ação começou a ganhar o mundo e tem como objetivo conscientizar sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Essa também é uma forma de chamar a atenção das mulheres para entenderem a importância de frequentar o médico, cuidar da saúde e realizar exames preventivos.⠀
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⠀ 🎀𝑪𝒖𝒊𝒅𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒄ê! 🎀

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💚13 de Outubro💚
Hoje é o dia do Fisioterapeuta!
Profissão que escolhi para minha vida e sou muito grata por poder exercer o que mais amo fazer. Levar saúde a tantas pessoas e mostrar o quanto o movimento cura.
Gratidão por mais um ano✨🙏🏼✨

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