CT Fênix Boxe

03/09/2026

A ideia era fazer um sorteio entre quem participou das quatro sextas-feiras. Mas como as sacolinhas demoraram para ficar prontas e muita coisa mudou depois do São João, resolvemos mudar a brincadeira.
E aí saiu desafio de prancha! 😂🔥
No CT Fênix Boxe é assim: mudou o plano? A gente adapta e continua! 🥊❤️

02/09/2026

PS: Pra mim, o cabo de vassoura é um desafio! 😂
Mas a prancha... deixa comigo! 🥊🔥

27/08/2026

CUIDAR DE VOCÊ NÃO É
DEIXAR DE CUIDAR DOS OUTROS.
É NÃO SE DEIXAR DE LADO.

27/08/2026

Depois dos 40, algumas coisas mudam.

O corpo muda.
A disposição muda.
A rotina muda.

E muitas vezes a gente passa tanto tempo cuidando de todo mundo que, quando percebe, deixou de cuidar de si.

Mas sabe o que não precisa mudar?

A vontade de se sentir bem.

Você ainda pode ganhar força, melhorar sua mobilidade, sua disposição, sua confiança e cuidar do seu corpo.

Não precisa começar perfeita.

Só precisa começar.

E no CT Fênix, você vai no seu ritmo. 🥊❤️

23/08/2026

No boxe, a idade não importa.
O respeito é para todos. 🥊❤️
Nilton Da Silva Silva

21/08/2026

20/08/2026

Nunca é tarde para começar a cuidar de você. ❤️🥊
A idade não precisa ser um limite.

Pode ser apenas mais um motivo para se movimentar, fortalecer o corpo e continuar vivendo com disposição.

Não importa quando você começa. Importa não desistir de você.

Porque cuidar da saúde é um presente que a gente se dá em qualquer fase da vida. ❤️‍🔥

Nunca é tarde para recomeçar.

17/08/2026

Aqui, a idade não é o que nos separa. É o que mostra que nunca é cedo ou tarde demais para começar. 🥊🔥

No mesmo treino, diferentes idades, diferentes histórias e um só propósito: se movimentar, se superar e cuidar de si.

Tem 10, 27, 36, 48... não importa.

O que faz a diferença é a vontade de começar, a constância para continuar e a determinação para não desistir.

Porque no boxe, cada um respeita o seu ritmo, mas todos aprendem a mesma coisa:

você é capaz de ir muito além do que imagina. ❤️‍🔥

🥊 CT Fênix Boxe Para todos os corpos. Todas as idades. Todos os recomeços.

17/08/2026

Mais uma semana começou... e algumas decisões continuam esperando por uma atitude.
Hoje, aqui no CT Fênix, teve gente que decidiu voltar. ❤️‍🔥

Teve treino, teve esforço, teve risada, teve alongamento e teve aquele momento em que a gente lembra que cuidar da gente também pode ser prazeroso.

Porque às vezes tudo que precisamos é parar de adiar e simplesmente dar o primeiro passo.

🥊 Se você também está adiando voltar, talvez essa seja a semana de começar.

CT Fênix Boxe | Um treino de cada vez.

13/08/2026

“Se precisar, saiba se defender.
Se puder, previna-se.
🥊 Venha conhecer o CT Fênix Boxe.”