Personal Emerson Chini

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Personal Emerson Chini Transforme-se no personal mais procurado da sua cidade aplicando ciência nos treinos. Conteúdo técnico e artigo semanal gratuito👇

10/10/2026

Depois dos 40 você não precisa treinar mais, precisa treinar melhor.

09/10/2026

Aumente seu peito usando 30% menos do seu tempo

08/10/2026

Veja o que Chris Bumstead tem a dizer sobre planejamento.

08/10/2026

Aprenda como executar a extensão na polia para trabalhar o glúteo e não acabar com suas costas.

07/10/2026

Se você assim como eu não suporta passar 1 hora na esteira, mas quer emagrecer e diminuir barriga digite treino que vou te ajudar.

06/10/2026

Para quem tem pouco tempo, os exercícios multiarticulares podem trazer resultados semelhantes aos exercícios isolados, com a vantagem de trabalharem vários grupos musculares ao mesmo tempo.

06/10/2026

Esse detalhe pode salvar o seu joelho!

05/10/2026

O agachamento não faz seu glúteo crescer! E vou te explicar o porquê.

04/10/2026

Não precisa mais que 10 a 20 séries por semana para ter hipertrofia. O Que você precisa é tecnica e controle. Nick "The Mutant" Walker

03/10/2026

Não erre mais quando for fazer o Agachamento no Smith!

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Florianópolis, SC
88066028

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