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22/02/2022

Mantenha seu corpo forte e em forma, tenha uma mente forte e sob controle e mais ainda aprofunde sua conexão com Deus.

$Não existe mente forte num corpo fraco, uma mente forte tem a necessidade de ter suportado sofrimentos físicos para obte...$

13/01/2022

Não existe mente forte num corpo fraco, uma mente forte tem a necessidade de ter suportado sofrimentos físicos para obter a resiliência, não se ganha resiliência meditando nas montanhas em paz, mas, ganha - se suportando dores de guerra...

03/01/2022

Tudo f**a mais fácil quando você não cria desculpas!!

21/07/2021

Essa história aconteceu entre o gavião guerreiro e seu pai John Stewart o lanterna verde.

John Stewart, tinha viajado ao futuro, e claramente não sabia de nada do que havia de acontecer, tampouco que teria um filho com a mulher gavião.

Ao encontrar com seu filho pela primeira vez percebe uma grande emoção vinda dele, e então seu. Filho desaba e diz.

Pai as vezes sinto como se o mundo pesasse sobre meus ombros.

John Stewart seu pai com todo carinho e força entendendo as emoções de seu filho diz:

Então firme os pés!

Gavião guerreiro muito mais motivado e mais forte do nunca se atira na batalha!

Só que o que você não sabe é que gavião guerreiro representa você!

Representa você que treina todo dia e dá seu melhor, representa sua força diária no seu trabalho, representa o quanto de energia você entrega pra servir.

Eu hoje com todo carinho do universo olho em seus olhos e digo: firme os pés.

Não um firme os pés e que se f**a, mas, acreditando em ti e no teu potencial e te apoiando com o que você precisar.

Eu vou te mostrar o caminho.

17/07/2021

Se você não foi privilegiado com uma genética de open, não se preocupe.

Lembre se que quando você receber limões da vida, é você que decide o que fazer com eles.

Você pode chorar e reclamar que os limões dos seus conhecidos são mais bonitos,ou tem mais caldo ou ainda que a cor é mais bonita, tudo isso lhe cabe, no entanto, não te transforma.

Se você for menos vítima, vai entender que tem o necessário, não pra fazer um delicioso suco, mas sim pra construir uma torta.

15/07/2021

Não tem nada no universo que seja mais poderoso do que a vontade!
Quando você associa a vontade à aquilo que faz teu coração vibrar aí sim encontramos teu propósito!

13/07/2021

Lembro - me quando um aluno chegou em mim me perguntando qual seria o segredo para aumentar de tamanho.

Eu disse, "controle".

Ele levantou a sobrancelha sem entender, saindo de perto de mim, decidiu voltar e perguntar o porquê.

Eu disse que se você não técnica você não pode usar carga, se tem técnica e tem controle você deve usar carga.

Técnica é igual a controle.

Quando eu expliquei ele entendeu rapidamente e já começou a aplicar cada uma das técnicas que eu ensinei.

Assim como você, ele é uma pessoa dedicada e esforçada que deseja mais músculos e mais força.

Só que as vezes não tinha um auxílio, um personal ao lado e o conhecimento para te ajudar nisso.

Minha missão é justamente essa, te proporcionar o conhecimento necessário para quer progrida com a musculação e quebre seus limites cada vez mais.

E você, como estão seus treinos? Aplique o controle neles e veja seu desempenho subir!

06/06/2021

Um lobo não se preocupe com opinião de ovelhas.

Um lobo Alpha uivando, você e respira pela sua Alcatéia.

Um lobo se manifesta em tempos de perigo protegendo aqueles que ama.

E em seus alentos mais terríveis, consegue avançar e ser terrível com seus inimigos.

No fundo tudo que importa é sua alcatéia, sua família, a honra dos que já se foram, e a proteção dos mais fracos que dependem de mim.

Deixe seu lobo fluir, deixe sua alma sair, deixe seu corpo mais forte, deixe seu espírito inabalável, deixe seu poder maior para proteger quem você ama, cuidar de quem depende de você, e guiar os jovens para um futuro mais promissor!

Quando tudo acabar, morra em paz! A missão estará cumprida!

15/05/2021

Eu sempre fui assim, meu espírito de indignava com a estagnação do meu corpo, então eu viajava.

Eu procurava algo que fizesse meu coração arder que me traria desafio, que estivesse distante, difícil.

Eu sempre fui assim, um viajante, aventureiro que ama o mundo que anseia pelo poder, que entra nos mares e floresta com um ímpeto forte avançando e dominando tudo.

Eu sou uma pequena amostra da Glória dos meus ancestrais, homens e mulheres desbravadores poderosos que deixaram no meu corpo, seu legado de glória!!

Eu vou morrer assim como sou!

14/05/2021

Muitas pessoas me perguntam como faço pra ser forte, mas esquecem que a força depende de outros fatores pra existir.

Um dos fatores primordiais é a flexibilidade, imagina uma bexiga,
se você encher uma bexiga ela terá um determinado tamanho, no entanto se antes vc esticar a bexiga sua capacidade de tamanho aumentará.

Imagine seus músculos, se eles estiverem travados por falta de mobilidade e flexibilidade você não terá tanta força, mas se estiver flexível terá potencial de força maior pois ia recrutar mais unidades motoras do movimento amplif**ando sua força.

Outro detalhe é, não desvalorizar pequenas cargas, uma super força é construída antes com pequenas cargas, depois com pequenos aumentos e por fim com montanhas de peso.

Tenta paciência e constância!

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