Bon Vivant Studio de Dança

05/10/2026

02/10/2026

Você sabe como a dança rejuvenesce o cérebro e previne doenças neurodegenerativas?
A dança é a verdadeira musculação para a sua mente!
A ciência explica o porquê.

Referência: New England Journal of Medicine e estudos sobre neurogênese.

01/10/2026

A - Attitude Francês: atitude Posição do corpo codificado por blasis e inspirada pela estátua de Mercúrio, esculpida por Giovanni da Bologna. O corpo se sustenta em uma perna com a outra levantada para trás, sendo o joelho transportado a um ângulo de 90º, de modo que fique mais elevado que o pé. O braço correspondente é levantado acima da cabeça, enquanto o outro é estendido lateralmente. Existem diversas variantes desenvolvidas por várias maneiras: relevée, soutée, en tournant, en avant (ou en arriére), effacée, croisée etc.

26/09/2026

Bom fim de semana 💃🕺✨

24/09/2026

"Se me permito realmente compreender uma outra
pessoa, é possível que essa compreensão acarrete uma alteração em mim. E todos nós temos medo de mudar"

ROGERS, Carl R. Tornar-se pessoa. São Paulo: Martins Fontes, 1997.

22/09/2026

Dançar com essa vista é ver a poesia acontecer dentro e fora do estúdio. Boa noite e uma ótima semana!

20/09/2026

A - Assemblé Francês: reunido Designa o salto de um para ambos os pés, o bailarino caindo usualmente na quinta posição. Existem vários tipos: pequenos, grandes, duplos, simples.

17/09/2026

São 33 metros quadrados para você dançar e realizar seus sonhos ✨

16/09/2026

Dançar a dois traz inúmeros benefícios, conheça alguns deles:

- Melhora a ansiedade e depressão tanto ou mais do que os exercícios tradicionais.
- Desafia a coordenação e a memória, estimulando o cérebro de forma única.
- Estimula a socialização e combate a solidão através do toque e da conexão interpessoal.

Menos estresse, mais saúde e uma dose extra de felicidade. Precisa de mais algum motivo para começar a sua aula de dança esta semana?

15/09/2026

Muitas vezes achamos que a dança é apenas lazer, mas estudos científicos revelam algo extraordinário: nenhuma outra atividade física oferece uma proteção tão completa contra o envelhecimento quanto a dança.
Ao mesmo tempo em que você queima calorias e melhora o seu condicionamento cardíaco, o seu cérebro é desafiado a memorizar passos, seguir o ritmo e se coordenar no espaço. Esse "combo" estimula a neuroplasticidade, criando novas conexões neuronais e blindando a sua mente contra o declínio cognitivo.
Além disso, a mistura de música com a interação social reduz drasticamente os níveis de estresse, ansiedade e depressão.
Não é só sobre aprender a dançar. É sobre dar mais vida aos seus anos e mais anos à sua vida.
Que tal experimentar essa transformação?