Iara Rita - Yoga

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Yoga - práticas de posturas e exercicios de respiração adequadas a cada um, independente da condição física.

25/12/2025

*NOLTS* vem ganhando espaço como uma forma moderna de representar pessoas com *60 anos ou mais* que estão longe de se encaixar no antigo estereótipo do "idoso frágil e dependente".

Veja o que cada letra reforça:

- *N – Novos*: Envelhecer hoje é diferente. Muitas pessoas com 60+ estão começando novas carreiras, empreendimentos, estudos e projetos de vida.

- *O – Ousados*: Esse público está mais confiante, aberto a mudanças, viagens, tecnologia, experiências novas e desafios.

- *L – Lúcidos*: Mentalmente ativos, engajados com a sociedade, atualizados e interessados em continuar aprendendo e participando.

- *T – Trabalhadores*: Muitos continuam na ativa por escolha ou paixão, seja com trabalho formal, voluntário, empreendedorismo ou atividades criativas.

- *S – Saudáveis*: Valorizam a qualidade de vida, praticam exercícios, cuidam da alimentação e da saúde preventiva.

Essa nova visão combate o etarismo (preconceito contra a idade), mostrando que envelhecer pode ser um ciclo poderoso de expansão, propósito e bem-estar.

Em vez de “terceira idade”, muitos preferem chamar de “*segunda juventude*” ou “*melhor fase*”.



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