Wing Tsun Self Denfence Wing Tsun é uma técnica que não está limitada por regras ou estilos, preparando o praticante para situações realistas.
Wing Tsun é uma arte marcial chinesa criada por uma monja Shaolin para quebrar os estilos antigos e derrotar oponentes maiores e mais fortes. Aprendemos lutar contra todos estilos, em todas as distancias, inclusive no chão, sentados, contra vários oponentes, com faca, pau, armas de fogo, em qualquer situação perigosa. As filosofias do budismo, daoismo e confucionismo compõem essa arte e criam cons
ciência para além da luta. Comecei a treinar Wing Tsun no ano 2000 na Alemanha com Sifu Mueller da EWTO (European Wing Tsun Organization), organização fundada pelo Grande Mestre Sifu Kernspecht, que foi aluno do Grande Mestre Leung Ting em Hong Kong. Leung Ting foi um dos últimos alunos do Grande Mestre Yip Man, e é um dos maiores mestres vivos atualmente. Em 2002 o Sifu Sergio Iadarola nos chamou para conhecer o Wing Tsun que ele aprendeu na China diretamente com Leung Ting e outros mestres. Percebendo a vantagem óbvia que a técnica dele tinha sobre a nossa, meus Mestres saíram da EWTO e entraram numa aliança com vários outros mestres de toda a Europa para trocar técnicas sem segredos. Nessa época, comecei também a treinar com Sifu Reimers em Munique, na WMAA (World Martial Arts Alliance). Depois entrei na Master Akademie do Sifu Mueller, onde treinamos todas as sessões tradicionais e também estudamos o WingTsun do Sifu Dragos e do Sifu Iadarola, que influenciou bastante meu estilo. Busco preparar os alunos o mais rápido possível para situações reais. Ensino todas as técnicas sem segredo, para todos poderem aproveitar e crescer juntos. Também procuro fazer tudo isso por um preço acessível e sem custos extras! Estamos uma escola livre e aberta. A mensalidade de 100 Reais, incluido todas técnicas. Experimenta umas aulas grátis! Tudo mundo está bem-vindo à nossa casa. Treinar Wing Tsun é mais do que aprender técnicas de defesa e meditação. É um caminho que se torna de um estilo de vida, seguindo e vivendo as filosofias Shaolin:
Budismo, Daoismo e Confucionismo
1º programa: Golpes Retos
Siu Nim Tao (Primeira forma)
Teorias da linha central, teoria além do siu nim tao
Técnicas simples contra agarramentos (braços, pescoço)
Soco corrente, pak sao, tan sao, gan sao, gam sao, lap sao, virada 45° e passo
Lat Sao (treino de reflexos, jogo): socos retos, chute lateral e reto (tan gerk e b**g gerk)
2º programa: Golpes baixos
Solução geral, teoria do uso simultâneo das duas mãos e do ataque em dois níveis, princípio da forca, princípios de luta
Agarrões por trás, chaves
Lat Sao: ataques baixos e luta frontal
Treino livre aplicado com chutes frontais, chutes lateral, socos retos ou baixos e combinações
3º programa: Defesa pessoal
Segunda forma Chum Kiu
Técnicas de auto-defesa, comportamento em situação perigosa, guarda de boxe, sem guarda
Dan Chi, também com virada
Lat Sao: soco diagonal, redirecionamento da força, lap sao e pak sao defensivo e agressivo
Treino livre aplicado com ataques misturados, também com lap sao pak sao tan sao e combinações
4º programa: Cruzados
Ataques cruzados altos e baixos, golpes giratórios, chutes altos
Lat Sao: cruzados com ciclo, princípio do triângulo e do uso simultâneo das mãos
Treino livre aplicado em roda com todas as técnicas misturadas e combinações
Conhecimento da história e das filosofias do Wing Tsun
Nesse programa termina o grau básico de aluno
5º programa: Cotovelo e joelho
Cotovelo e joelho, contato com o pé
Chi Sao com ataques fáceis: jum, tan, b**g, também com passo e troca de lados
Lat Sao: cotovelos, luta de perto, puxadas no joelho, defesa com joelho
Aplicação livre de cotovelos
6º programa: Derrubar
Técnicas contra derrubadas
Básico da luta de chão: como cair, se defender no chão, levantar
Chi Sao: primeira seção
Lat Sao: tentar pegar cabeça, derrubar, puxar para abrir a guarda
Treino livre aplicado com puxadas, derrubadas correndo, misturado
7º programa: Anti-chão
Defesa contra técnicas de queda de jiu-jitsu e judô, queda segurando pelas pernas (baiana), pela cabeça, segurando de frente e por trás, duplo nelson! Técnicas das pernas no chão
Chi Sao: entrada de pak sao soco, ciclo jut/kuen
Treino livre aplicado a partir de situações de imobilização
8º programa: Chão
Realização das duas formas fluida e relaxada, uso para meditação
Luta de chão com soco, cotovelo e chutes, em todas as posições, saídas das chaves
Chi Sao: entradas na diagonal, backfist, finalização do ciclo jut/kuen com entradas laterais
Chi Sao com olhos fechados
Aplicação do chi sao nos ataques livres, todas as combinações de ataques, todas distancias
Golpes Correntes por um minuto no s**o na parede
Nesse programa termina o grau intermediário de aluno com todas as técnicas e luta livre
9º programa: Armas
Faca e pau, passos longos
Chi Sao: toda a primeira seção
Aprender usar faca e pau, tática contra armas, se defender contra faca pau, desarmar
Faca contra faca, pau contra pau
Iniciação ao escrima filipino
10º programa: Vários oponentes
Passo cruzado, tática contra vários oponentes
Palm stick, aprender os pontos dos nervos
Chi Sao livre com proteção
Treino de situações, lutar enquanto imobilizado por um adversário e atacado por outro, treino de stress dentro da roda cercado
Luta contra 2 -5 oponentes
11º programa: Técnicas suaves de segurança
Controlar oponente sem machucar, técnicas para ajudar outros
Chi Sao: segunda seção. Toda seção, livre com olhos fechados e proteção, aplicação do chi sao livre
Luta contra 2 - 5 oponentes armados, tática contra vários oponentes armados
Luta livre com proteção e armas, tática para deescalar conflitos
12º programa: Grande repetição
Mostrar todos técnicas dos níveis anteriores
Terceira forma: Biu Ze
Técnicas contra armas de fogo
Lutar sentado: frontal, de trás, de lado
Começando lutas nas chaves no chão
Golpes correntes no s**o na parede por 3 minutos
Treinar cenário na rua, treinar cercado com armas
Conhecer os detalhes das filosofias
Venha treinar com a gente! Experimente umas aulas grátis :)
Quinta das 20h às 21:30h
Centro do Ser - Rua Laurindo Januário da Silveira, 1408
(Canto da Lagoa)
Sifu Christoph Hommen
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