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08/03/2026

Hoje celebramos a força,
a resiliência e as conquistas
de todas as mulheres ao redor
do mundo.

Que continuemos a lutar por igualdade e a inspirar futuras gerações. Você é incrível!

15/01/2026

Com esse calor, hidratação não é opção, é prioridade! 💧☀️
Beber água ao longo do dia ajuda a regular a temperatura do corpo, melhora o desempenho, a disposição e cuida da sua saúde de dentro pra fora.

Fique ligado nessas dicas ⚡️
• Beba água ao longo do dia, não espere sentir sede
• Antes do treino: hidrate-se para preparar o corpo
• Durante o treino: pequenos goles ajudam a manter o rendimento
• Após o treino: reponha os líquidos perdidos no suor
• Observe a cor da urina — quanto mais clara, melhor a hidratação
• Inclua alimentos ricos em água, como frutas e verduras
• Em treinos longos ou intensos, considere reposição de sais minerais

09/01/2026

Quando o personal precisa usar as mãos!! 😂😂😂

01/01/2026

Novo ano, novas chances, novos sonhos ✨
Que 2026 seja o ano de acreditar mais em você, agir com coragem e transformar planos em conquistas.
Siga em frente, o melhor ainda está por vir.
Feliz Ano Novo! 🥂

24/12/2025

Entre um panetone e outro, o Natal nos lembra que cuidar do corpo é também cuidar da mente, da autoestima e da nossa melhor versão.

Que neste Natal você levante mais do que cargas:
✨ levante sonhos,
✨ fortaleça hábitos,
✨ e ative o que existe de melhor em você.

Porque treino também é amor-próprio…

Feliz Natal! 🎁🧡

19/12/2025

Em clima de festa!! Amigos, nossa equipe estará em férias coletivas nos próximos dias. Nos vemos novamente em 2026, a partir do dia 5 ⚡️💪🏻💪🏻

05/12/2025

Sextou com reza braba 😂😂
⚡️🔥💪🏻

Endereço

R. Maj. Câmara, 119/Ingleses
Florianópolis, SC
88058-190

Telefone

+5548988015421

Site

https://linktr.ee/ifiteletroestimulacao

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