A2 Pilates Studio

04/03/2015

A partir dessa semana estamos funcionando em novo endereço:
Rua Dom Jaime Câmara, 77 (Ed. Ilha de Santorine, 2º andar). Telefone 3025-3233
Aguardamos sua visita!

05/07/2013

16/03/2013

Saiba mais sobre os benefícios do Pilates.

O Pilates é uma técnica de exercícios que caiu no gosto de milhares de pessoas que buscam um corpo bonito e saudável. Apesar de estar cada vez mais em alta no mundo do fitness, muita gente ainda desconhece os seus benefícios.
Muitas pessoas associam o Pilates com ganho de flexibilidade, correção postural e fortalecimento muscular, porém os benefícios da técnica vão muito além, trabalhando o corpo de forma completa e eficiente.

Conheça melhor outros benefícios do Pilates:

Controle sobre a respiração

Correção postural

Estimulo do equilíbrio e coordenação motora

Define e fortalece a musculatura abdominal e pélvica mais profunda

Alonga, tonifica e define a musculatura sem exageros

Melhora do desempenho em atividades esportivas

Combate ao estresse

Alívio de dores

Previne fraturas e recupera lesões

Desenvolvimento do corpo de maneira funcional para a atividade diária

Trabalha a percepção entre corpo e mente

Melhora da auto - estima

Agora que vocês já conhecem um pouco mais sobre esta técnica maravilhosa que tal agendar um horário marcar uma aula experimental? Aguardamos vocês.

Bom final de semana e bons treinos.

Professora Gabriela Remor e equipe A2 Pilates Studio.

14/03/2013

Treino do dia

14/03/2013

A Força do Pilates (por Istoé) http://www.istoe.com.br/reportagens/164519_A+FORCA+DO+PILATES

14/03/2013