Paranaense ilhada em Floripa, 30 anos. Escorpiana. Amante da natureza, Esportes e Alimentação Saudável. Instagram e Snapchat: @laismenin
Lais Pricila Menin, 30 anos, Paranaense de nascença, manézinha de alma. A caçula, intensa, Bióloga, Tecnóloga em Estética e Cosmética. Natureba, mãe do Boris e da Catarina, marombeira, cozinheira, um tiquinho sereia. Do dia, da paz, do mato, do som da natureza, de sal e sol, do mar. Musculação, canoa havaiana, trilhas, yoga, funcional, skate, surf e good vibes. Em constante evolução, sempre pronta pra aprender. Vem cá, o que tu tens pra me ensinar?
Caramelo da natureza 🤩
Se você nunca provou, se permita.. 🥰
🐜 Adoça a vida nutrindo e super sacia (fibras)
O de Morango parece aquele bombom tradicional, juro! 🍓🤤
Tardei, mas não falhei!
Lasanha de Crepioca 🤩 no feed 😎
Queijo do recheio: SuperBom
Queijo da massa: Sora
Para o Recheio:
Refoguei Brócolis com cebola e acrescentei o Leite Vegetal de Castanhas e Tofu (vídeo anterior), mexi em fogo médio até reduzir.
Minha base pra substituir Leite / Creme de Leite em todas as receitas. 💯
Feito de Castanhas de Caju + Tofu
Uma combinação rica em proteínas e gorduras do bem, além de mega gostosa e com uma textura incrível. 😍
Próximo vídeo: Lasanha de Crepioca (dos stories) 🤩
Abra sua mente.. 🧠🌱
Vegetarianos, carnistas ou simpatizantes 🚨
Figurinha repetida aqui em casa, esse é o melhor Hambúrguer Veggie que eu já fiz! 🤩
Além de saboroso, é uma proteína completa 💪🏼🌱
Dica: Com essa receita também podemos fazer Almôndegas 🥰
28/07/2017
O amor é minha religião ❤️🍃✨🙏🏼🌺☀️🐴 | Para 👗 😍
09/07/2017
Vim trazer uma chuva de bençãos pra nossa semaninha.. 😂🌨❤️🍃🌺✨✌🏼
08/07/2017
Vai com c(alma) ☺️🍃🌺☀️🌊
Bom findi pa nóóeeee sérumaninhos de luz.. 💫😘
08/07/2017
🐝 bzzzzzzz.. |
07/07/2017
Nem tava empalhado, juro.. 😂🐶👴🏼 🤣❤️
05/07/2017
Aquele inverno que tu sempre quis.. 😂🍃🌺☀️🙌🏼🌊✨ Pedalzinho feito! Ao ar livre é sempre tãooo melhoooor..
06/06/2017
Esse friozinho dá uma fome, né?
Pra ajudar a seguir nessa vida lowcarb hoje tem receita de Cookies!
Pré aquece o forno, põe a água esquentar pra passar o cafézinho e vem veeeer.. 😍
Lado Fit - Cookies Lowcarb / Paleo | Lais Menin Cookies de baixo carbo? Temoooos! Nesse friozinho a fome aumenta né? E Chuvanópolis tem colaborado para uma dieta de engorda nos últimos tempos, kkkkkk.. Pra n...
15/03/2017
Tem receitinha nova no Lado Fit
Doçura do caramelo, crocância do Amendoim e um chocolatinho meio amargo pra fechar e deixar doce na medida certa!
Vem veeeeeeer essa Torta maravilhosa inspirada no Chocolate Snickers..
Lado Fit - Torta Snickers | Lais Menin Quer uma sobremesa deliciosa sem meter os dois pés na jaca? Um findi desses testei essa torta maravilhooooooooosa e funcional da Amabile Kolenda e aprovei tanto...