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VIDA & MAR Academia Gerar resultados que atendam suas expectativas e necessidades. Através de uma equipe comprometida e motivada em gerar resultados.

Em 2007, investimos na aquisição da academia, alterando a identidade visual, conceitos e tendo como principal objetivo, um atendimento atencioso e capacitado, absorvendo e gerando qualidade de vida à seus clientes e a comunidade. No ano de 2011, foi agregado nas atividades o treinamento funcional (Core 360°), agregado a musculação, gerando um grande impacto nos treinamentos e tornando-se referência na região. Agora em 2013 Vida & Mar, investiu na busca do que há de mais atual no mercado de equipamentos de musculação, trazendo inovação com a linha RX (Total Health), juntamente com a troca dos pesos livres, utilizando materiais de ponta como: alumínio; inox e vulcanizados, gerando um ambiente ainda mais prazeroso e eficientes. Nosso atendimento é formado por profissionais altamente capacitados, para os diversos tipos de objetivos como: condicionamento físico; emagrecimento; bem estar; hipertrofia; reabilitação , melhor idade, crianças/adolescentes. Nosso foco é superar as expectativas dos nossos clientes, através de resultados concretos, associado a um ambiente: agradável, alto astral e divertido a todos.

Tirar a pressão da perfeição é o primeiro passo para construir constância.Aqui nós acreditamos que o treino ideal é aque...
30/09/2026

Tirar a pressão da perfeição é o primeiro passo para construir constância.

Aqui nós acreditamos que o treino ideal é aquele que cabe na sua vida real. Você não precisa mudar toda a sua rotina de um dia para o outro para cuidar da sua saúde.

O segredo é começar com o que você tem, no tempo que você pode.

Qual regra rígida você vai deixar para trás hoje para dar o seu primeiro passo? Conta pra gente nos comentários.

O mês de agosto terminou e o resultado do nosso desafio de saúde chegou.Quem mais marcou presença, treinou firme e enche...
22/09/2026

O mês de agosto terminou e o resultado do nosso desafio de saúde chegou.
Quem mais marcou presença, treinou firme e encheu nossos stories de energia foi a !

Parabéns pela dedicação e por inspirar toda a nossa comunidade com a sua constância. Seu brinde exclusivo já foi entregue, mas a verdadeira recompensa é a saúde integral que se constrói um dia de cada vez.

Acompanhe nosso perfil e matricule-se para fazer parte dos próximos desafios e elevar sua performance na Barra da Lagoa.

A Academia Vida e Mar só existe por causa de cada história que cruza a nossa porta todos os dias.Neste Dia do Cliente, n...
15/09/2026

A Academia Vida e Mar só existe por causa de cada história que cruza a nossa porta todos os dias.

Neste Dia do Cliente, nosso agradecimento vai para você, que confia no nosso trabalho e faz da nossa casa a sua rotina.

Ver a sua dedicação, a sua constância e a sua energia é o que nos move de verdade.
Obrigado por construir essa comunidade tão forte com a gente, treino a treino.

Deixe um comentário aqui dizendo há quanto tempo você faz parte da nossa história!

Hoje celebramos aqueles que nos ensinam, na prática, que o sentido da vida é se manter em movimento! 💙🌊Mais do que ajust...
01/09/2026

Hoje celebramos aqueles que nos ensinam, na prática, que o sentido da vida é se manter em movimento! 💙🌊

Mais do que ajustar posturas ou montar treinos, nossos professores estão ao seu lado para cuidar da sua saúde e garantir que você não desista de si mesmo.

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física, em especial ao nosso time Vida & Mar!

Qual professor merece o seu "muito obrigado" hoje? Marque aqui nos comentários! 👇

Na próxima segunda-feira (07/09), a Vida & Mar estará fechada para que nossa equipe e alunos possam recarregar as energi...
31/08/2026

Na próxima segunda-feira (07/09), a Vida & Mar estará fechada para que nossa equipe e alunos possam recarregar as energias.

Aproveite o feriadão prolongado para curtir a natureza, relaxar com a família ou fazer aquele treino ao ar livre. Lembre-se: o descanso também é parte fundamental dos seus resultados.

Nos vemos na terça-feira com força total!
Bom descanso! 💙

O segredo não está só na carga. Quer render mais sem as dicas clichês de sempre? Teste isso hoje na Vida & Mar:1. Foco i...
26/08/2026

O segredo não está só na carga. Quer render mais sem as dicas clichês de sempre? Teste isso hoje na Vida & Mar:

1. Foco interno: Não apenas levante o peso, contraia o músculo. A conexão mente - músculo faz toda a diferença.
2. Cronometre o descanso: O intervalo ideal depende do seu objetivo, e o "feeling" pode enganar! Respeite a pausa do seu treino que foi estabelecida para o seu objetivo e garanta a recuperação correta do corpo.
3. Microprogressões: Travar na carga é normal. Se não der para aumentar o peso, adicione uma repetição ou faça o movimento mais devagar.

Qual desses ajustes invisíveis você vai aplicar no seu próximo treino?

A gestação transforma o corpo, e o Pilates é um excelente aliado para passar por essa fase com mais conforto! Com o cres...
19/08/2026

A gestação transforma o corpo, e o Pilates é um excelente aliado para passar por essa fase com mais conforto!

Com o crescimento do bebê, é comum sentir dores nas costas e mudanças drásticas na postura. O Pilates atua diretamente na mobilidade da sua coluna, ajudando a aliviar aquelas dores incômodas entre a lombar e o quadril (na articulação sacroilíaca). Além disso, ele fortalece o seu corpo como um todo, preparando você fisicamente para segurar e cuidar do seu bebê após o nascimento!

Aqui na Vida & Mar, damos atenção especial à sua condição. adaptando os movimentos de forma cuidadosa, respeitando os seus limites para garantir um treino seguro e focado no seu bem-estar.

Traga a liberação do seu médico e agende uma aula experimental!

A paternidade é, sem dúvida, o treino de maior resistência e amor que podemos encarar. Exige paciência e uma vontade diá...
09/08/2026

A paternidade é, sem dúvida, o treino de maior resistência e amor que podemos encarar. Exige paciência e uma vontade diária de ser melhor.

O nosso maior legado não é apenas o que construímos, mas o exemplo de saúde que deixamos para as próximas gerações. Cuidar de si mesmo é garantir que teremos energia para acompanhar cada passo, cada brincadeira e cada vitória dos nossos filhos.

Que hoje seja um dia de celebrar as conexões, o cuidado e os momentos que realmente importam.

Feliz Dia dos Pais!

Muitas vezes, deixamos de treinar porque achamos que só vale a pena se for para passar horas na academia. Mas a verdade ...
31/07/2026

Muitas vezes, deixamos de treinar porque achamos que só vale a pena se for para passar horas na academia. Mas a verdade é que o seu corpo não precisa de extremos, ele precisa de constância.

Apenas 30 minutos de treino aqui na Vida & Mar já são suficientes para transformar completamente a sua disposição. Esse pequeno hábito diário libera endorfinas, alivia o estresse e devolve o foco que a rotina agitada consome.

O grande resultado está na repetição das escolhas leves.
Já garantiu o seu movimento de hoje?

Convenhamos: aquela história de que o foco só começa quando o calor chega é o motivo de suas metas de shape nunca se cum...
23/07/2026

Convenhamos: aquela história de que o foco só começa quando o calor chega é o motivo de suas metas de shape nunca se cumprirem.

O frio realmente altera nosso ritmo biológico. Mas a resposta para isso não está embaixo das cobertas.

É a constância na musculação que libera as endorfinas necessárias para levantar o seu astral e te manter ativo.

Além disso, seu corpo gasta mais energia no frio para se manter aquecido, potencializando seus resultados. Parar agora significa perder tudo o que você já conquistou.

Vença a barreira do inverno e construa sua confiança hoje conosco na Vida & Mar.

Endereço

Rua Altamiro Barcelos Dutra 1504 Barra Da Lagoa
Florianópolis, SC
88061-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 23:00
Terça-feira 07:00 - 23:00
Quarta-feira 07:00 - 23:00
Quinta-feira 07:00 - 23:00
Sexta-feira 07:00 - 23:00
Sábado 08:30 - 12:30

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