Engenho do Corpo - Studio de Pilates

Um novo acessório para incrementar os exercícios de Pilates: o Columpio!
Nossa querida paciente arrasando no alongamento posterior 👏🏾

Feliz dia dos namorados..♥️♥️

Se você já tentou vários métodos e não conseguiu emagrecer ou voltou a engordar depois de um período, então está na hora de incluir a Psicologia no seu Programa de Emagrecimento.
O emagrecimento se baseia em três fatores: Reeducação Alimentar, Atividade Física e Equilíbrio Psicológico.
O primeiro lugar que precisamos emagrecer é na mente! É necessário eliminar os gatilhos que nos fazem comer pela emoção, tomar consciência dos nossos padrões de comportamentos, revisar e entender qual é relação do nosso estado emocional com a comida, porque nos sabotamos etc.
Para emagrecer, o tratamento básico consiste na mudança de hábitos alimentares e de atividade física, ou seja, comer menos e gastar mais energia. Isso você sabe. Infelizmente, uma coisa é saber e outra é fazer! A grande maioria das pessoas SABE O QUE FAZER, MAS NÃO CONSEGUE. Por alguma razão que desconhecem, sabotam a própria dieta. É nesse ponto importante que entra a Psicologia.
Para mudar de peso você tem que mudar de comportamento e mais, emagrecimento não é só mudança de peso, é Reeducação Alimentar e Comportamental.
Ficou interessado , marque um horário com nossa psicologa Raquel Hancio, 99849-8458

Depois da aula, momento de relaxar

Parabéns a todas mamães pilateiras.❤❤

PASSANDO SÓ PARA LEMBRAR, DO NOSSO REAJUSTE DE 10,00, NA MENSALIDADE..A PARTIR DO DO MÊS DE MAIO..