Centro de Treinamento Body Angel

TREINO – QUARTA-FEIRA 🏋️‍♀️🔥
6 VOLTAS (cada volta um lado).
• 10 Swing unilateral
• 10 Clean
• 10 Agachamentos
• 10 Push Press
• 10 Passadas
• 10 Sn**ch
➡️ Punição: 3 burpees ( toda vez que o kettlebell for pro chao).
FINAL: 100 abdominais completos 🔥

É isso mesmo. Se vice não sabia, nosso coach da perinal de jiu-jitsu é de defesa pessoal.
Inf valores watss na bio
Faixa preta Leonardo Kettlebell Menezes

Kettlebell Funcional é uma aula com mobilidade, força, resistência, concentração. Tudo o que você precisa em.uma única aula. Aula experimental gratuita. Horários nos destaques.
Coach

.Criador do nosso Centro de Treinamento Body Angel, criador da metodologia kettlebell funcional, pioneiro no Treinamento com Kettlebell em SC, aquele cara que sempre vai falar uma palavra pra te orientar e vai mudar seu dia. Muitas felicidades. E que venha mais muitos anos de ensinamentos.

Horários nos destaques da nossa bio 😉

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Informações de valores pelo watsApp (48)996169528.
Aula com faixa preta

Atenção ao nosso recesso