Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:30 - 21:00 Terça-feira 05:30 - 21:00 Quarta-feira 05:30 - 21:00 Quinta-feira 05:30 - 21:00 Sexta-feira 05:30 - 21:00 Sábado 07:00 - 12:00

Academia Quali Fitness

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Fortaleza
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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
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Segunda a Sexta - 05:30 as 21:00 hr. Sábados - 07:00 as 12:00 hr.

MENSALIDADES:
--------------------

Musculação - R$ 50,00
Ritmos - R$ 40,00
Ginástica - R$ 45,00

Pacotes:
(Musculação + Ginástica) - R$ 70,00
(Ginástica + Ritmos) - R$ 70,00
(Musculação + Ritmos) - R$ 70,00
( Musculação + Ginástica + Ritmos) - R$ 80,00

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
----------------------------------------
Segunda a Sexta - 05:30 as 21:00hr. HORÁRIOS GINÁSTICA
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18:30 e 19:30

http://on.fb.me/r4QRrc

14/06/2017

Informamos que amanhã dia 15/06 feriado de Corpus Christus abriremos no horário de 8 às 12 horas!

Bons treinos 💪💪

19/04/2017

Academia informa 📍

Venha treinar no nosso horário executivo por apenas 35,00 reais💰, de 11:00 às 15:00 horas, promoção valida por tempo determinado!

Esperamos por você 💪🏋

01/01/2017

Para começar 2017 com todo v***r!
Transforme sua mensalidade para R$37,50!
Isso mesmo, você paga 3 meses e ganha 1 mês grátis. Valor da promoção: pague R$ 150 e treine por 4 meses!
Aceitamos cartão de crédito!

30/12/2016

A Academia Quali Fitness deseja a todos os nossos amigos e alunos um Feliz ano novo cheio de realizações. E lembrem-se que amanha dia 31/12 também é dia de treino! Estaremos funcionando das 07:00 às 12:00.

23/12/2016

ABDOMINAL ELIMINA BARRIGA?

O que a grande maioria das pessoas não sabem é que, além de não eliminar a gordura localizada, ainda pode gerar prejuízos à coluna.

Conforme artigo publicado pelo grupo do McGill (doi: 10.1177/1941738113481200), a coluna suportaria um número finito de flexões e ultrapassar esses limites acarretaria em danos ao disco intervertebral.
Somados a esses fatores há ainda o fato de que pessoas que fazem treinamento de força já possuírem desequilíbrios musculares favorecendo os flexores (doi:10.1016/j.jsams.2006.09.003), isto é, a grande maioria das pessoas já possuem a musculatura abdominal mais forte do que a musculatura extensora, o que já seria um fator de risco para lombalgia.

O que quero dizer com tudo isso é:

1- Pessoas com histórico de patologia no disco devem evitar esses exercícios e só realizá-los com indicação de um profissional capacitado.

2- Os exercícios abdominais podem ser substituídos por exercícios de estabilização, como a prancha por exemplo.

3- Não, mesmo pessoas saudáveis não devem fazer aquelas aulas de 30 min de abdominal. Isso não existe!

4- Não se deve fazer diversos exercícios de flexão de tronco! Segue o mesmo pensamento acima.

5- Pode ser que realizar flexão de tronco aumente a nutrição do disco, mas isso é outra história e pode ser alcançado sem tantos riscos.

✔️ PARA INFORMAÇÕES SOBRE TREINAMENTO PERSONALIZADO, ENTRE EM CONTATO PELO FONE OU WHATSAPP: (85) 98849-0396
EMAIL → [email protected]

O incentivo é meu, a determinação é sua!

22/12/2016

Venha você também fazer parte da nossa família, não deixe para depois o que você pode começar agora. Venha fazer uma aula experimental!

20/12/2016

Venha você também fazer parte da família Qualifitness, com essa equipe de profissionais qualificados para melhor atende-lo e chegar mais rápido no seu objetivo.
Aqui a sua meta é o nosso objetivo.

04/12/2016

A escolha hoje é sua!
Escolha a saúde, porque amanhã pode ser tarde e essa escolha pode ser do médico ou da sua família!
É triste, pesado... mas é a REALIDADE!

Procure um médico e um Nutricionista!!

✔️ PARA INFORMAÇÕES SOBRE TREINAMENTO PERSONALIZADO, ENTRE EM CONTATO PELO FONE OU WHATSAPP: (85) 98849-0396
EMAIL → [email protected]

O incentivo é meu, a determinação é sua!

22/11/2016

Estaremos iniciando a turma de ritmos no dia 28/11 (segunda-feira) às 19:30. Maiores informações na recepção.

Endereço

Fortaleza

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 21:00
Terça-feira	05:30 - 21:00
Quarta-feira	05:30 - 21:00
Quinta-feira	05:30 - 21:00
Sexta-feira	05:30 - 21:00
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Telefone

(85) 32145234

Site

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