Jordana da Cunha Personal Trainer

Uma das dúvidas que mais recebo sobre a consultoria online é:

“Mas como funciona na prática?”

Resolvi, então, criar esse carrossel pra explicar melhor.

Eu gosto de mostrar pros meus alunos o que realmente está sendo trabalhado em cada exercício, porque quando você entende o que está fazendo, o treino começa a fazer mais sentido.

Você deixa de só repetir movimento e começa a treinar com mais consciência e intenção.

Tem dias que a gente simplesmente não quer treinar.
E tudo bem.
Mas antes de simplesmente não ir,
vale se perguntar o que está por trás disso. 🤔

Se você já se perguntou como eu começo a montar o treino das minhas alunas, esse carrossel é um pouco do que acontece por trás.

Nada é aleatório. Tudo tem um porquê.

Se você quer entender como isso funcionaria pra você, me chama pra conversar.

Se você faz esse exercício, vale entender melhor o que está por trás.