Ashtanga Yoga Fortaleza

Antes dela ir, aulas presenciais com Sasha Masiello 🫀

Confere

Ustrasana ✨ a postura do camelo ✨ nos convida a explorar uma das ações mais desafiadoras da prática: abrir o peito sem perder o enraizamento.

Mais do que uma flexão para trás, ela fortalece pernas, glúteos e a musculatura das costas, melhora a mobilidade da coluna torácica, amplia a capacidade respiratória e ajuda a desenvolver equilíbrio entre força e flexibilidade.

Uma curiosidade é que, para muitas pessoas, Ustrasana desperta uma intensa sensação de vulnerabilidade. Ao expandir a região do coração e expor a parte frontal do corpo, somos convidados a enfrentar não apenas limites físicos, mas também padrões de proteção e resistência. É por isso que a postura pede presença, respiração constante e confiança.

No Ashtanga Yoga, cada retroflexão nos lembra que abrir-se não é sinônimo de perder a estabilidade. Pelo contrário: quanto mais firmes as raízes, mais livre pode ser a expansão.

Respire. Sustente. Confie no processo. 🕉️

✨ Baddha Chakrasana nos lembra que a prática nunca foi sobre alcançar formas, mas sobre dissolver aquilo que nos impede de habitá-las.

O círculo desenhado pelo corpo simboliza um princípio antigo: aquilo que se encerra também recomeça. Cada respiração completa um ciclo. Cada vinyasa é um retorno. Cada prática é uma oportunidade de encontrar a si mesmo, ainda que por um breve instante. 🔥

No Yoga, não avançamos acumulando conquistas, mas abandonando resistências. O ego busca o extraordinário; a prática revela a beleza do essencial.

Quando corpo, respiração e mente deixam de disputar espaço, surge um estado de presença onde não existe esforço excessivo, apenas consciência.

É nesse silêncio que o Yoga acontece. ✨

॥ ॐ ॥

Cada workshop é um lembrete de que a prática vai muito além das posturas.

É um espaço onde a energia coletiva fortalece o caminho individual, onde a presença do grupo inspira coragem e onde cada respiração nos convida a uma entrega mais profunda. Que a energia vivida nesses dias continue ecoando em cada prática, dentro e fora do tapete. 🙏🔥

✨ Gratidão a todos que compartilharam esse momento conosco. Até o próximo encontro.

📚✨ No dia 06 de agosto, às 19h, nosso shala recebe Oberom para uma palestra especial em Fortaleza, marcando também o lançamento de seu novo livro, Prasakti – Conexão com o Eu Divino.

Professor de Yoga, educador físico e pesquisador, Oberom compartilha ensinamentos sobre disciplina espiritual, alimentação consciente, contato com a natureza e práticas que cultivam uma vida mais equilibrada, presente e significativa.

Será uma oportunidade para conhecer sua trajetória, participar desse encontro inspirador e celebrar o lançamento da obra.

Esperamos você! 🕉️

Dia 3 da nossa casa cheia ❤️‍🔥 WS Aniversário 10 anos

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