Geny Catunda Studio de Pilates

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Geny Catunda Studio de Pilates É uma atividade constituída por exercícios profundamente alicerçados quanto à anatomia humana q

O Pilates consiste em uma série de exercícios e ganhos de amplitude de movimentos, utilizando quase unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos. Esta técnica permite a reeducação de movimentos procurando exclusivamente aumentar a flexibilidade, força muscular, corrigir a postura, melhorar a respiração, alívio das dores em geral, ganhos de massa muscular, prevenir lesões e qualidade de vida. Você deve estar afirmando: “que maravilha conseguir obter todos estes benefícios de uma única vez em uma única só hora”. O Pilates lhe proporciona os benefícios citados acima e algumas outras melhorias. Mas se engana quem pensa que a prática do Pilates é simples ela exige que o praticante siga os princípios básicos que são: concentração, controle, respiração, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Ou seja, para adquirir os benefícios que o Pilates oferece o praticante tem que ser primeiramente disciplinado. Claro que antes de sair praticando esses tipos de exercício, procure um profissional Fisioterapeuta ou um Studio de Pilates de confiança, pois os alongamentos e exercícios mal executados podem causar lesões ao praticante do Pilates. Curiosidade
Sabendo dos benefícios que o Pilates proporciona ao praticante, as futuras mamães estão procurando cada vez mais praticar o Pilates, pois, esta série de exercícios auxiliam seu Pré-Natal. Com a Prática do Pilates as mamães ganham fortalecimento da musculatura pélvica ( Bacia “QUADRIL” ) que ajuda no trabalho de parto, e também alinhamento da postura, diminuindo as dores lombares. Os exercícios também melhoram a respiração, a circulação, auxilia no desenvolvimento saudável do bebé e também ajuda na flexibilidade e o relaxamento para a gestante.

03/04/2026

Hoje o mundo silencia para lembrar do maior ato de amor da história. Que possamos refletir e agradecer mais🙏✨

09/03/2026

A regra é clara: se o personal não olhou, a contagem dobra! 😜🤫

A aluna Flávia provando que o caminho para o abdômen de aço é feito de foco, controle e aquela vontade de chegar logo no 20!👏

Você é do time que conta certinho ou do time que dá um “pulinho” nos números quando ninguém vê? Comenta aqui! 👇

27/02/2026

Força, foco e evolução a cada movimento 💪✨

Ela escolheu se cuidar — e o resultado é confiança e superação! 🌿

02/02/2026

Grávida pode treinar? Sim, desde que o olhar seja clínico! 🩺✨
Muitas mamães têm medo de se exercitar e prejudicar o bebê, mas a verdade é que o sedentarismo é um risco maior. Aqui, cada movimento é planejado por um fisioterapeuta para respeitar o seu limite e a fase do seu bebê.
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Quer testar essa segurança na prática?
Comente ‘PILATES’ e eu te chamo para agendar uma aula experimental gratuita! 🎁

27/01/2026

Aparelhos de Pilates e suas funções

🛏 Reformer
Fortalece o corpo todo, melhora postura, equilíbrio, coordenação e mobilidade. Um dos mais completos.

🪑 Chair (ou Step Chair)famosa cadeira
Trabalha força, estabilidade, equilíbrio e controle do core, principalmente membros inferiores. O Step Chair ajuda no reequilíbrio muscular executando o trabalho completo do corpo. É um aparelho completo, que além de facilitar exercícios de alta performance para atletas, praticantes de atividades físicas e também para pacientes em reabilitação.

🛢 Barrel (Ladder Barrel) este é o meu queridinho
Focado em alongamento da coluna, flexibilidade, mobilidade e correção postural. O Barrel (seja o Ladder Barrel ou o Step Barrel/Spine Corrector) é, sem dúvida, um dos melhores equipamentos de Pilates para o início de exercícios, principalmente, após um final de semana intenso e pós-exercício, para faxina pesada ou dias de atividades exaustivas. Ele é desenhado para alongar, abrir a coluna e mobilizar o corpo de forma anatômica e segura.

🖼 Cadillac (ou Trapézio)
Auxilia no fortalecimento, alongamento, reabilitação, consciência corporal e controle dos movimentos. Amo 🫶

📐 Wall Unit
Versátil para fortalecimento, alinhamento postural, alongamento e exercícios funcionais.




30/12/2025

❤️

24/12/2025

Feliz Dia Abençoado 🙌🏻🙇‍♀️! ℱeliznatal

08/12/2025

👉 *O que sua coluna disse para você hoje*?

Pilatear é assim no Espaço GPilates!....👏👏👏👏💓💜💪💪
05/12/2017

Pilatear é assim no Espaço GPilates!....👏👏👏👏💓💜💪💪

03/11/2017

G Pilates funcionando após feriado.....
Nossa querida Flávia pilateando bonito no GPilates......

Endereço

Costa Freire, 1678 Vila Pery
Fortaleza, CE
60730-080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

085987146694

Site

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