ORiGO treinamento individualizado

A participação do Prof. Iago Lima Silva no "XV Congresso Brasileiro de Atividade Física & Saúde" foi fundamental para a atualização dos procedimentos do Studio ORIGO Treinamento Individualizado. Entre os presentes, as fotos registram o encontro com colegas de sua graduação na Universidade do Porto, em Portugal, e com outros cientistas renomados, como o Prof. Marcos Nahas.

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O mês que reforça a luta e a conscientização contra o Câncer de Mama.
Este movimento global, iniciado nos anos 90, tem um objetivo claro: Salvar vidas!

A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento, contribuir para a redução da mortalidade e prevenção.

Seu poder na prevenção: Lembre-se que o exercício físico regular é um grande aliado, ajudando a controlar hormônios e fortalece seu sistema imunológico, atuando como um "tratamento não-farmacológico".

Abrace essa causa! Incentive quem você ama a fazer o autoexame e os exames de rotina. Prevenção é a melhor atitude!

Para mais informações acesse: https://www.origoemforma.com.br/blog/outubro-rosa

O Studio ORIGO deseja um Feliz dia dos Pais!

📌 Dia Nacional da Saúde: um lembrete para cuidar de você!

Hoje, 05/08, celebramos o Dia Nacional da Saúde, data que homenageia Oswaldo Cruz, médico pioneiro no combate a epidemias no Brasil e fundador da Fiocruz. Sua luta pela vacinação e saneamento mudou a história da saúde no país!

Mais do que a ausência de doenças, saúde é bem-estar físico, mental e social. Por isso, invista em hábitos que fazem a diferença:

✅ Alimentação equilibrada
✅ Exercícios físicos regulares
✅ Lazer ativo e descanso adequado

No Studio ORIGO, acreditamos que cuidar da saúde é um ato de amor próprio, e quem se cuida faz o que quer!

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Neste mês aconteceu no Clube Náutico a competição master de natação, organizada pela Associação Cearense Master (ACEMN).

Leila Viana, nossa aluna do Studio ORIGO orientada e acompanhada pelo Treinador Fred Oliveira, obteve medalhas (3 ouros e 1 prata) e recordes de sua categoria:

- Revezamento livre (4x50m) 🥇🏅
- Revezamento medley (4x50m).🥇🏅
- 50m livre. 🥇
- 100m livre. 🥈

Estamos muito felizes com seu resultado, e você continua nos inspirando cada vez mais, se cuidar sempre vale a pena!

Feliz dia das mães! 🌹

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Neste final de semana aconteceu no Clube Náutico a competição master de natação, organizada pela Associação Cearense Master (ACEMN).

Leila Viana, nossa aluna do Studio ORIGO orientada pelo Prof. Fred Oliveira, obteve resultado de destaque, sendo campeã e recordista na prova de 50m costas em sua categoria.

Parabéns! Você continua nos inspirando com seu estilo de vida! 👏👏👏

O Studio ORIGO deseja uma Feliz Páscoa!

Dia Mundial de Combate ao Câncer
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Criada em 2000, por meio da Carta de Paris contra o câncer, a data tem como objetivo aumentar a conscientização e a educação mundial sobre a doença, além de influenciar governos e indivíduos para que se mobilizem pelo controle do câncer evitando, assim, milhões de mortes a cada ano.

A data do Dia Mundial de Combate ao Câncer é comemorado no dia de 4 de fevereiro, é uma iniciativa global organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Movimento global lança desafio na data representativa para as principais medidas de prevenções e hábitos de vida mais saudáveis. Isso pode corresponder a uma proporção muito grande de situações que podem diminuir entre 30% e até 50% os casos novos de câncer anualmente.

A maioria dos casos de câncer (80%) está relacionada ao meio ambiente, no qual encontramos um grande número de fatores de risco. As mudanças provocadas no meio ambiente pelo próprio homem, os “hábitos” e o “estilo de vida” adotados pelas pessoas, podem determinar diferentes tipos de câncer.

No Brasil, os cânceres de maior incidência e em que os pacientes se beneficiam do diagnóstico precoce são: câncer de pele, de mama, de próstata, de estômago, de cólon e reto e de colo uterino.

O consumo de tabaco e de álcool, uma dieta pouco saudável e a inatividade física são os principais fatores de risco para o câncer em todo o mundo. São também os quatro fatores de risco para outras doenças não-transmissíveis.

O câncer pode ser reduzido e controlado por meio da implementação de estratégias baseadas em evidências para a prevenção, a detecção precoce e o tratamento de pacientes com a doença. Muitos cânceres têm uma alta chance de cura se detectados precocemente e tratados adequadamente.

Para saber mais acesse: www.origoemforma.com.br/blog/dia-mundial-de-combate-ao-cancer

Exercícios Físicos no Envelhecimento Saudável
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Envelhecimento é um fenômeno de grande complexidade e variabilidade, com dimensões biológicas, sociais e psicológicas, sendo um processo contínuo em que ocorrem alterações irreversíveis ao longo da vida.

O declínio do organismo é caracterizado pela redução das capacidades dos sistemas orgânicos, contudo, não é possível determinar o exato momento em que a velhice começa a se manifestar. É fato que a forma como a pessoa envelhece está relacionada ao seu estilo de vida e a maneira como encara este processo.

A prática de exercícios físicos desempenha um papel muito importante na saúde e na autonomia dos idosos. Vamos citar alguns exemplos desses benefícios:

• Prevenção de doenças: Exercícios físicos regulares ajudam na prevenção de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, osteoporose e alguns tipos de cânceres;

• Melhora da força e do equilíbrio: Exercícios de fortalecimento muscular promovem a boa saúde muscular, articular e óssea. Consequentemente, auxiliando no desenvolvimento do equilíbrio, uma importante qualidade física na prevenção de quedas.

• Manutenção da função cognitiva: A prática de exercícios físicos também beneficia a saúde mental, ajudando a preservar a memória, a concentração e outras funções cognitivas.

• Melhora do humor e da autoestima: A continuidade dos exercícios físicos estimula a produção de endorfinas, substâncias que promovem a sensação de bem-estar e ajudam a combater a depressão e a ansiedade.

• Aumento da socialização: A prática de exercícios em grupo proporciona interação social, o que é importante para a saúde mental e emocional dos idosos.

Venha nos conhecer! O Studio ORIGO está preparado para lhe receber.

www.origoemforma.com.br

Um feliz natal! 🌲

Boas festas!

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Neste último final de semana aconteceu no Clube Náutico Atlético Cearense, pela Associação Cearense Master (ACEMN), a competição master de natação.

Leila Viana, nossa querida aluna, sempre muito ativa e participativa, juntamente de outros atletas, esteve presente representando Círculo Militar de Fortaleza (CMF). Obtendo resultados e desempenho de destaque com: dois ouros em revezamento por equipe, duas pratas e um bronze em provas individuais.

Gostaríamos novamente de parabenizar pela disciplina e determinação em manter uma rotina positiva e saudável. E também destacar o nosso treinador Fred Oliveira pelo excelente acompanhamento, cuidado no desenvolvimento, manutenção e preparo físico da nossa querida aluna.