Venha fazer uma aula experimental e descobrir o prazer de treinar na Academia Complex - Saúde, fitn
17/07/2026
O agachamento na foto não é o exercício. É o ensaio.
Lá fora, essa mesma posição aparece sem aviso: quando a sacola de compras escorrega da mão e você precisa abaixar rápido, sem pensar, sem se machucar.
Quem treina aqui não treina para a foto. Treina para esse instante.
Academia Complex - Força e funcionalidade para a vida real.
Treinar bem não é só repetir movimento.
É ter orientação, corrigir a execução e evoluir com mais segurança.
Na Complex, força e funcionalidade caminham junto com acompanhamento real.
Você valoriza esse tipo de cuidado no treino?
15/02/2026
O carnaval é um momento de alegria.
Mas o corpo continua depois da festa.
Horas em pé, pouco sono, excesso de álcool e desidratação cobram um preço nos dias seguintes.
Equilíbrio faz diferença.
Hidrate-se ao longo do dia.
Alimente-se antes de beber.
Respeite seus limites.
Retome sua rotina com calma.
Cuidar do corpo não é sobre exagero.
É sobre constância.
Academia Complex
Força e funcionalidade para a vida real.
| Segunda-feira | 05:30 - 12:30 |
| 14:00 - 21:00 | |
| Terça-feira | 05:30 - 12:30 |
| 14:00 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 05:30 - 12:30 |
| 14:00 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 05:30 - 12:30 |
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| Sexta-feira | 05:30 - 12:30 |
| 14:00 - 21:00 | |
| Sábado | 08:00 - 21:00 |