TIM Personal Trainer

Noite de festa do

Festa de premiação dos melhores do ano.

Parabéns a todos os organizadores do principalmente ao meu amigo pelo belíssimo trabalho na organização e execução das 5 etapas.

Foi um evento impecável, marcado por profissionalismo, dedicação e atenção a cada detalhe.

Que este ano seja ainda melhor, com mais crescimento, evolução e conquistas, fortalecendo cada vez mais o TRAILRUN cearense.

Já se passou 1 semana de 2026!

Se ainda não começou, não perca mais tempo... o momento é AGORA!

Vamos juntos em busca dos seus objetivos e metas, com foco, disciplina e aquele trabalho simples, eficiente e com o profissionalismo de sempre! 💪

Contem comigo nessa jornada!
Nossas acompanhamento online é um SUCESSO e tem para todos os gostos e bolsos

Amanhã começa oficialmente 2026, e com ele, mais uma jornada rumo aos nossos objetivos!

Vamos com tudo, focando em metas claras, evolução constante e fazendo tudo de forma simples, leve e com o profissionalismo de sempre!

Conte comigo… porque juntos, os resultados virão!
Bora fazer acontecer, estou sempre a disposição para ajudar.

Feliz Ano Novo, meus grandes atletas...

Começamos mais um ciclo com energia renovada, metas na cabeça e coração cheio de vontade!
Que 2026 seja um ano de constância, evolução e muitas conquistas.

Estarei com vocês em cada passo, repetição e superação.
Vamos juntos construir um ano forte, saudável e cheio de vitórias!
Contem comigo sempre.

✅ 4 Dicas simples de como manter o equilíbrio sem abrir mão do prazer!

1. Mexa-se todos os dias!
❗️Não precisa treinar pesado, mas *ficar parado é que não dá!*
✅ Caminhada, pedalada, natação, corrida leve ou um treino funcional rápido já fazem a diferença!
🕐 30 a 40 minutos por dia é suficiente para manter o corpo ativo e a mente leve!

2. Coma o que gosta, mas com consciência
🎂 Evite exageros diários.
🍽️ Prato colorido com fibras, proteínas e menos processados.

3. Evite o “modo férias total”
🚫 Não transforme 1 semana de descanso em 1 mês de preguiça.
Aproveite para descansar o corpo e a mente
💆‍♀️ Dormir bem, rir, relaxar e desconectar também é saúde.

4. Conte comigo!
Estou aqui pra te ajudar a manter o ritmo e entrar em 2026 com foco total!

🎅🏻 Feliz natal meus grandes atletas...

👉🏻 Neste Natal, celebramos mais do que resultados físicos, celebramos a disciplina, a constância e a confiança de cada um que escolheu cuidar de si todos os dias.

🎊 Que as festas sejam um momento de recarregar as energias, aproveitar com equilíbrio e iniciar o novo ano com ainda mais foco, força e determincação.

👍🏻 Obrigado a todos que confiram no meu trabalho e por me permitir fazer parte da sua jornada.

😉 Boas festas e que 2026 venha com ainda mais movimento, saúde e evolução.

Férias? Quase isso… 😅
Na verdade, foi prova extra pra fechar o ano com chave de ouro!
E o melhor: ao lado da melhor companhia minha esposa , que brilhou na corrida enquanto eu encarei a natação! 🏃‍♀️🏊‍♂️💪🏼

Momentos assim valem mais que descanso… valem memória, parceria e superação juntos!
Que venham mais desafios em 2026! 🙌🏼✨

Encerrando 2025 com chave de ouro! 🙌🏻

Meus atletas, finalizando mais um ano esportivo com a 5ª e última etapa do Um evento que já faz parte da agenda de quem adora um bom desafio.

Foram meses de dedicação, superação, suor e conquistas, tanto minhas quanto dos meus alunos. Cada escolha, cada treino, cada prova valeu a pena.

Quero deixar aqui meu agradecimento especial aos parceiros, alunos e patrocinadores que acreditaram no trabalho, estiveram juntos em cada desafio e tornaram tudo isso possível. 🔥

Que venha 2026 com novos desafios, novos quilômetros e a mesma paixão por viver o esporte intensamente.

Conto com vocês na próxima jornada!

Gratidão2025 CiclismoTrailRunning TreinoComPropósito JuntosEm2026

🚴‍♂️🇮🇹
que experiência INCRÍVEL! Um evento que foi mais do que uma prova — foi emoção, superação e paixão pelo ciclismo do início ao fim.

A organização impecável, a energia dos atletas e o percurso desafiador deixaram memórias que já deixam saudades.

Agora é segurar a ansiedade e manter o pedal firme, porque a edição 2026 vem aí... e eu já estou contando os dias! 🔥

Parabéns a todos os envolvidos. Foi um privilégio fazer parte desse espetáculo!

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🚴‍♂️ *Giro D’Italia Fortaleza – Like a Pro concluído!

Hoje vivi na pele o que é ser (ou tentar ser 😅) um ciclista profissional por um dia! Encarei os 96km com tudo que tinha, mas não consegui completar dentro do tempo limite da prova. E tudo bem!

Essa experiência só aumentou ainda mais minha admiração pelos profissionais, que são verdadeiros seres humanos fora da curva. É impressionante o nível, a entrega e a força desses atletas!

Saio com a sensação de missão cumprida, com muito aprendizado e com a certeza de que ano que vem estarei de volta na linha de largada para tentar novamente, mais forte e mais preparado!

Muito obrigado aos organizadores por um evento incrível, estrutura impecável e por nos proporcionar viver esse desafio com tanta qualidade. E aos meus alunos com seus resultados sensacionais.

E não poderia deixar de agradecer a minha esposa por toda a sua dedicação e principalmente entrega em me acompanhar e apoiar em todos os momentos.

Só digo uma coisa:
Ser Pro não é mole não… mas tentar é sempre extraordinário! 💪😄

Último simulado antes do grande dia!

Hoje encerramos os treinos rumo ao com aquele gás final, ajustando os últimos detalhes, ritmo e mente no foco!

Domingo, 23/11, às 5h30 da manhã, na Beira Mar de Fortaleza, vamos transformar esforço em conquista nesse evento que promete ser inesquecível.

Seguem algumas informações muito importantes para você ficar sabendo da programação.

Parabéns a todos que se dedicaram durante toda a preparação. Agora é manter a cabeça firme, descansar bem e alinhar tudo para dar o seu melhor!

Nos vemos na largada! 💪