Tati Fortes Yoga

Vivemos em um ritmo que nos acostuma a correr. Corremos para cumprir horários, responder mensagens, dar conta das responsabilidades… e, muitas vezes, sem perceber, nos afastamos de nós mesmos.

O Yoga no Sítio nasceu do desejo de criar um espaço onde você possa fazer o caminho de volta.

Voltar a respirar com calma.
Voltar a sentir o corpo.
Voltar a perceber a natureza.
Voltar a estar presente.

Não é preciso ter experiência com yoga. Não é preciso ser flexível. Você só precisa chegar como está.

No dia 26 de julho, vamos compartilhar uma manhã de prática, respiração, silêncio, natureza e um café da manhã preparado com carinho.

Se, ao ler esse texto, você sentiu que está precisando de uma pausa, esse é o convite que seu corpo estava esperando.

✨ Yoga no Sítio
📅 26 de julho
⏰ 6h30

As vagas são limitadas. Se quiser viver essa experiência conosco, me envie uma mensagem. 🤍

Há movimentos que o seu corpo ainda não conhece.

E talvez eles estejam esperando apenas um ambiente seguro para acontecer.

No Yoga no Sítio, não queremos que você faça igual a ninguém.

Queremos que você descubra como o seu corpo gosta de se mover.

Entre a grama, o vento e o silêncio da manhã, nasce uma prática única: a sua.

Nesta edição, não vou ensinar você a fazer uma postura. Vou convidar você a descobrir novas formas de habitar o seu corpo.

🌿 Yoga no Sítio | Mova-se como a natureza
📅 26 de julho
⏰6h30
Inscrições: link na bio

Hoje, durante a prática de power yoga no Vidya Studio - Meireles conversamos sobre os medos que carregamos. Aqueles que aparecem quando precisamos confiar, nos abrir, nos entregar ao desconhecido.

Kapotāsana é uma postura intensa. Ela abre profundamente a região do coração, nos coloca em uma posição de vulnerabilidade e nos convida a permanecer ali, respirando, mesmo quando a vontade é voltar atrás. E subir correndo.

Nem sempre o desafio é alcançar os pés. Às vezes, o maior desafio é acreditar que somos capazes de chegar até eles.

A coragem no yoga não é a ausência do medo. É respirar através dele. É permanecer presente mesmo diante do desconforto. É dar um passo além daquilo que parecia impossível.

E talvez seja exatamente por isso que as posturas mais desafiadoras acabem nos ensinando tanto sobre a vida.

Porque fora do tapete também somos convidados, diariamente, a abrir o coração, confiar no processo e seguir em frente, mesmo sem todas as garantias.

Cami Camila Militão que a sua prática continue te lembrando que a coragem cresce cada vez que você escolhe não desistir. Acho lindo ver vc praticando, se observando, as vezes recuando (tb é preciso), mas acima de td se respeitando e se acolhendo 🧡

Camila Militão e Vidya Studio - Meireles 🧡🧡🧡