Equipe Corpo Assessoria

O fato é que 95% dos profissionais e Personals não realizam avaliações cardiovasculares.
🙄 Desta forma, 95% dos alunos de academias treinam sem uma diretriz e tão pouco organização de um programa de Treinamento Cardiorrespiratório (CARDIO) baseado no VO2MÁX.
✔️ Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento Cardiorrespiratório.
😍 Eles aprenderam a fazer fazendo
✅️ O teste de VO2 máximo de Balke em bicicleta (cicloergômetro) é um método progressivo incremental que começa leve a 25 Watts. A carga aumenta 25 Watts a cada 2 minutos. O aluno pedala até não conseguir mais ou atingir exaustão máxima, mantendo um ritmo constante de 60 a 70 rotações por minuto (RPM).
☑️ Baseado no VO2MÁX encontramos o MET e calculamos a velocidade de esteira adequada e carga da bicicleta.

Você já ouviu falar no protocolo de Fox et. al. (1973) ?
✔️ O protocolo de Fox é um teste submáximo de estágio único realizado em bicicleta ergométrica (cicloergômetro) com duração de 5 a 6 minutos. Ele serve para estimar o consumo máximo de oxigênio (VO₂ máximo) medindo a frequência cardíaca obtida ao final da carga constante de esforço.
✅️ Teste que pode ser aplicado na bicicleta da academia para encontrar o VO2MÁX, convertendo em MET. A partir daí, km/h na esteira ou Watts/RPM na bicicleta.
🤗 Aqui eles aprenderam a fazer fazendo.
😍 Estes estão sendo preparados para serem profissionais de ELITE.

O fato é que você não aprendeu a realizar avaliação cardiovascular. Por isso o treino é genérico baseado em vozes que falam aos ouvidos.
🤗 Aqui eles estão aprendendo a fazer fazendo.
✔️ Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento Cardiorrespiratório.
✅️ O Protocolo de Ellestad, um teste ergométrico em esteira de esforço máximo tradicionalmente utilizado na cardiologia e na medicina do esporte para avaliar a capacidade aeróbia, o consumo máximo de oxigênio (VO₂máx) e a resposta cardiovascular ao exercício.
☑️ Capacidade Cardiorrespiratória: Estima o VO₂máx com base na carga e no tempo total suportado pelo avaliado. Comportamento Pressórico: Analisa a variação da pressão arterial sistólica e diastólica durante o aumento da carga de trabalho.
🟩 Os critérios de segurança permitem interrupção. É um teste bastante utilizado.

Há diversos te**es de VO2MÁX, cada um se aplica a populações diferentes.
✔️ Todos possuem validade científica e já estão bastante substanciado na literatura científica.
✅️ Aqui ees estão aprendendo a fazer fazendo.
☑️ 3 te**es diferentes e cada um está vivenciando um teste diferente.
🟩 Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento Cardiorrespiratório.

Hoje, quem faz o básico já se destaca.
🤗 Aqui eles estão aprendendo a fazer fazendo.
✅️ Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento Cardiorrespiratório.
✔️ Tudo começa com anamnese, estratificação inicial de riscos e sinais vitais.

Maynara Alexandrino tomou a decisão mais assertiva da sua vida profissional.
✔️ Entrar para os 5% da elite que realiza avaliação Cardiovascular para prescrever exercícios aeróbicos.
✅️ Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento Cardiorrespiratório (CARDIO).
☑️ Você irá aprender a fazer fazendo. São 3 protocolos de esteira, 2 de bicicletas e 3 de campo. Um deles , ou até todos, você irá utilizar para avaliar e planejar treinos cardiovasculares baseado no VO2MÁX dos seus alunos/pacientes.
🟩 Você em outro patamar profissional!
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Sabia que com apenas 9 minutos em um teste de VO2MÁX em bicicletas ergométricas você pode obter o VO2MÁX do seu aluno?
✔️ Teste submaximo validado cientificamente por Fisiologista internacional.
🤗 Nós iremos te ensinar na Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento Cardiorrespiratório (CARDIO).
☑️ Vamos te ensinar 3 te**es de esteira, 2 de bicicletas, 3 de campo.
😲 Você irá vender uma consulta estruturada.
😍 Vamos te dar uma planilha para você apenas digitar os dados e obter não apenas o VO2MÁX ppr diversos protocolos, mas também o programa de Treinamento personalizado.
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E se eu te ensinar um protocolo incremental de esteira que está sendo bastante utilizado pelos cardiologistas pelo seu nível de segurança?
😍 Dois te**es em bicicletas ergométricas que você pode fazer no salão da academia, sendo um deles em apenas 9 minutos?
🥰 Tá bom!! Vou te ensinar dois te**es de corrida simples para obter o VO2MÁX.
✔️ Você vai aprender a avaliar o VO2MÁX e converter em velocidade de esteira e carga de trabalho na bicicleta.
☑️ Nunca mais você irá vender ficha de treinos genéricos baseados em vozes que falam aos ouvidos.
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Posicione-se no Topo do Mercado: O Fim do Profissional "Barato"
​O mercado de Educação Física e Personal Training vive uma divisão clara. De um lado, profissionais reféns do modelo commodity, disputando preço centavo a centavo e vendo sua autoridade ser corroída por fichas prontas de aplicativos e algoritmos de Inteligência Artificial. Vender "treino padrão" tornou-se uma corrida para o fundo do poço: horas exaustivas de trabalho para uma remuneração que não reflete o valor do seu diploma.
✔️ Do outro lado, estão os especialistas que entenderam a regra do jogo do Marketing de Valor: quem entrega diagnósticos precisos cobra pelo resultado e pela autoridade, não pelo tempo.
☑️ A Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento Cardiovascular (CARDIO) é o divisor de águas estratégico para transicionar do modelo genérico para a elite da prescrição individualizada.
✅️ Transforme seu Serviço: Da "Ficha de Treino" à Consulta de Alta Impacto ​Vender mensalidade de treino genérico coloca você em concorrência direta com um app de R$ 29,90. Mudar o seu posicionamento exige mudar a entrega inicial.
🟩 O MODELO ANTIGO: anamnese de gaveta e esteira a 6 km/h para "aquecer".
​O Modelo CARDIO: Realização de uma Consulta com Avaliação Cardiovascular Integrada.
Ao implementar uma consulta estruturada com foco cardiovascular, você deixa de ser um mero instrutor e assume o papel de consultor de saúde. O cliente percebe imediatamente a diferença ao ver métricas reais do próprio corpo mapeadas com rigor científico, justificando um valor percebido substancialmente maior.
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