15/09/2026
💛 E se cuidar da mente também pudesse começar dançando?
No Setembro Amarelo, eu quis trazer uma conversa que vai muito além da dança.
A atividade física pode ser uma grande aliada do nosso bem-estar, ajudando a aliviar o estresse, melhorar o humor, aumentar a disposição e, principalmente, criar momentos de conexão.
Mas é importante lembrar: dança, exercício e movimento não substituem acompanhamento psicológico ou médico. Cada pessoa tem sua história e merece ser acolhida e cuidada. 💛
Nesse vídeo, conversei com a psicóloga Isabella Teles — Isabella Teles • Neuropsicóloga sobre saúde mental, atividade física e como pequenos momentos podem fazer diferença na nossa rotina.
Assista até o final e me conta: o que você sente depois de uma boa aula de dança? 🥹💛
E se você estiver passando por um momento difícil, não precisa enfrentar isso sozinho.
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