nenesidnei

12/08/2025

Valorize-se, seu tempo é o ativo mais
precioso que você tem 🥊💪!! Se essa mensagem fez sentido pra você, deixe seu like e compartilha com alguém!!

26/12/2024

Nossa família sidneineneboxe, deseja a sua família um Feliz Natal !! Que Deus abençoe cada um de vocês!!

28/08/2024

REFLITAM !!!🥊💪

01/03/2024

Ninguém vive na base da disposição e muitas pessoas apenas contam com ela para ter sucesso em seus objetivos, esse é um grande erro.

Precisamos mudar a forma que enxergamos a ação de alguns hábitos e, também, a forma como nos expomos a eles.

Podemos começar com um passo a passo simples para conseguirmos mudar alguns hábitos em nossa vida.
Primeiro, coloque todos os seus horários em um papel/ celular/agenda. Após colocar, adicione o que você quer mudar e coloque um horário inegociável para tal. Ex: quero ser mais frequente na atividade física. Coloca na agenda: "exercitar-se sempre às 8h ou 20h (dentro do horário que é possível para você)".

Segundo, facilite o ambiente. Se você vai treinar logo pela manhã cedo, deixe a roupa pronta do dia seguinte, um café pronto para ser preparado. Diminua as distrações. A mesma coisa vale para noite, vai treinar de noite? Leve a roupa de treinar na mochila e nem volte para casa.

Precisamos facilitar ao máximo o caminho para bons hábitos.

Então, aproveita e comece a criar uma rotina. Sem seus novos hábitos podem acabar, mais uma
vez, em uma tentativa frustada.

09/02/2024

Um dia desses.
Em melhor companhia!!!!

22/12/2023

Mais um ano ao seu lado meu amor, e agora com uma vida nova que nós não esperávamos. Está sendo maravilhoso nossa vida, estou muito feliz de ter você do meu lado.
Desejo um feliz aniversário, muita saúde e alegria tudo de bom e de melhor pra ti meu amor. Amo você!!!

28/11/2023