CFFI

Você não precisa só de motivação. Precisa de método, acompanhamento e uma comunidade que puxa você para cima.

No CrossFoz você encontra estrutura, horários flexíveis, coachs qualificados e um time que evolui junto.

Quer sair do plano e partir para a ação?
Agende sua aula experimental e venha treinar com a gente.

Vagas limitadas.
📲 (45) 99911-4005
📍 Vila A – Av. Garibaldi, 2109

🔥📅 AGENDA DA SEMANA – 23/02 a 28/02 📅🔥

Semana chegando pesada!

✔️ Segunda: STOH
✔️ Terça: Squat Sn**ch
✔️ Quarta: Pull Up
✔️ Quinta: Core
✔️ Sexta: HyCross
✔️ Sábado: Aulão 10:30h

Prepare a pegada, fortaleça o core e ajusta a técnica porque essa semana promete evolução! 🚀

Marca aqui o parceiro que não pode faltar nenhum dia!🔥

🎉🔥 ATENÇÃO, GALERA DO CROSSFOZ! O CARNAVAL VAI SER DIFERENTE! 🔥🎉

Se prepara porque a programação do Carnaval 2026 já está definida e vai ter treino, festa e muita energia boa! 💃🏽💪🏽

🗓 Sábado (14/02) – CarnaCross às 17h
🗓 Segunda (16/02) – Atendimento normal
🗓 Terça (17/02) – Aulão às 10:30h
🗓 Quarta (17/02) – Aulas a partir das 15:30h

Vai ter suor, fantasia, animação e aquela vibe que só o CrossFoz tem! 😎🔥

Marca o parceiro(a) que já vai treinar fantasiado com você e salva esse post pra não perder nenhum horário! 🎭💥

👑🚨 ATENÇÃO, ATLETAS! 🚨👑

Essa é a Luana, nossa Rainha RX, e ela já tá de olho em quem tá inventando desculpa pra não ir no CarnaCross 2026 😏🔥

Vai dizer que:
“Ah, tô cansado…”
“Ah, não tenho fantasia…”
“Ah, não sei se vou…”

👉 EVITE CONSTRANGIMENTOS.
Separe sua fantasia, chama a galera e vem viver o treino mais animado do ano! 🎭💪

Vai ter energia, desafio, fantasia, risada e aquele clima que só o CrossFoz sabe fazer!

🎉 CarnaCross 2026
📆 14/02/2026 as 17h!
🔥 Quem não vai… já sabe 👀

Marca aqui quem já tá cheio de desculpa 👇😂

🔥FAÇA PARTE DA NOSSA EQUIPE!🔥

O CrossFoz está em busca de Coach de Cross Training pra somar com a nossa comunidade!
Se você é formado ou estagiário, tem conhecimento em CrossFit ou já é experiente, essa oportunidade é pra você.

⏰ Carga horária: 4 horas
📍 Horários de aula: 6h • 8h • 18h30 • 19h30
💰 R$ 25,00 por hora/aula

Aqui a gente valoriza quem vive o treino, cuida das pessoas e curte trabalhar em equipe.
👉 Curtiu? Chama a gente no direct ou no WhatsApp e vem fazer parte do CrossFoz! 💪🔥

🎉 AGENDA DA SEMANA CROSSFOZ 🎊

Semana nova, treinos definidos e foco total na evolução e na diversão também! 💪
Confere o que te espera no box e já se organiza pra não ficar de fora 👇

📅 09/02 a 14/02
🔴 Segunda-feira: Sn**ch
🔴 Terça-feira: Deadlift
🔴 Quarta-feira: ABS
🔴 Quinta-feira: Toes to Bar
🔴 Sexta-feira: Hycross 🔥
🔴 Sábado: CarnaCross 17h

Treinos pensados pra desenvolver força, técnica, core, condicionamento, e claro...dar aquela animada no carnaval!

📲 (45) 99911-4005
📍 Vila A – Av. Garibaldi, 2109

🔥 AGENDA DA SEMANA CROSSFOZ 🔥

Semana nova, treinos definidos e foco total na evolução! 💪
Confere o que te espera no box e já se organiza pra não ficar de fora 👇

📅 09/02 a 14/02
🔴 Segunda-feira: Sn**ch
🔴 Terça-feira: Deadlift
🔴 Quarta-feira: ABS
🔴 Quinta-feira: Toes to Bar
🔴 Sexta-feira: Hycross 🔥
🔴 Sábado: Aulão às 10h30

Treinos pensados pra desenvolver força, técnica, core e condicionamento!

📲 (45) 99911-4005
📍 Vila A – Av. Garibaldi, 2109

🔥 AGENDA DA SEMANA – CROSSFOZ 🔥

Confere a programação e já garante presença no box 👇

📅 02/02 a 07/02
🔴 Segunda-feira: Clean
🔴 Terça-feira: HSW
🔴 Quarta-feira: Ring Muscle Up
🔴 Quinta-feira: Front Squat
🔴 Sexta-feira: Hycross 🔥
🔴 Sábado: Aulão às 10h30

Treinos pensados para desenvolver força, técnica e condicionamento

Agora é só se organizar, chamar o parceiro de treino e vir treinar com a gente! 🚀

📲 (45) 99911-4005
📍 Vila A – Av. Garibaldi, 2109

🔥 AULÃO DE SÁBADO NO CROSSFOZ 🔥

Sábado é dia de suar, se desafiar e treinar junto! 💥
O aulão é aberto para todos, então já chama os amigos e vem viver a energia do box com a gente.

⏰ Início às 10h30
📍 CrossFoz

Não importa o nível, aqui todo mundo treina junto.
Bora começar o sábado do jeito certo! 💪🔥