Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:30 - 20:30 Terça-feira 06:30 - 20:30 Quarta-feira 06:30 - 20:30 Quinta-feira 06:30 - 20:30 Sexta-feira 06:30 - 18:30

SOU - Espaço Corpo e Mente

Página Principal
Brasil
Franca, SP
SOU - Espaço Corpo e Mente

Ligar Como chegar Site Entre em contato com o negócio

SOU é uma nova EXPERIÊNCIA de corpo e mente. No espaço contamos com dois ambientes diferentes que se complementam para sua saúde. Agende uma aula.

Um deles destinado a aulas de Yoga e outro para Treinamento Funcional.

30/09/2026

Às vezes, um novo olhar começa quando encontramos uma base para confiar. 💛

Depois de muitos pedidos, neste sábado teremos uma aula especial de preparação para as invertidas, um convite para explorar novas perspectivas, acolher os medos e construir coragem, um passo de cada vez.

Vamos trabalhar fortalecimento, apoios e consciência corporal, com orientação e espaço para respeitar o seu ritmo.

Você não precisa saber fazer uma invertida para participar. Pode chegar com curiosidade, insegurança e vontade de experimentar. Cada etapa da preparação também faz parte da prática. ✨

Depois de abrirmos caminhos na aula do sábado passado, agora vamos cuidar da base que nos ajuda a seguir: a confiança em nós mesmas.

UM NOVO OLHAR
Uma base forte para construir confiança.

📅 Sábado, 03/10, às 9h
⏳ Duração: 1h30
📍 SOU Corpo e Mente — Franca
🤍 Alunos SOU: gratuito
🤍 Não alunos: R$ 35,00
Aceitamos Gympass e Totalpass.

Para garantir sua vaga, comente: EU VOU! 💬

28/09/2026

Treinar não é uma cobrança para caber em um padrão. É uma forma de cuidar do corpo que acompanha você todos os dias. 🤍

No SOU, acolhemos mulheres em diferentes fases da vida e pessoas mais velhas que querem começar ou retomar o movimento. O treino é acompanhado de perto, com atenção às necessidades e aos objetivos de cada pessoa.

Se você vem adiando esse primeiro passo, venha conversar com a gente. Você pode começar no seu ritmo.

📍 Rua Carmem Irene Batista, 2777, estação
SOU Corpo e Mente | Franca–SP
💬 Envie “QUERO TREINAR” no direct para saber mais.

28/09/2026

Treinar não é uma cobrança para caber em um padrão. É uma forma de cuidar do corpo que acompanha você todos os dias. 🤍

No SOU, acolhemos mulheres em diferentes fases da vida e pessoas mais velhas que querem começar ou retomar o movimento. O treino é acompanhado de perto, com atenção às necessidades e aos objetivos de cada pessoa.

Se você vem adiando esse primeiro passo, venha conversar com a gente. Você pode começar no seu ritmo.

📍 Rua Carmem Irene Batista, 2777, estação
SOU Corpo e Mente | Franca–SP

💬 Envie “QUERO TREINAR” no direct para saber mais.

23/09/2026

Talvez o que esteja faltando na sua semana seja um momento para você. 🌷

Na SOU, você pode encontrar esse espaço no yoga, no treino ou nos dois. Um lugar para cuidar do corpo no seu ritmo, respirar com calma e se sentir acolhida em cada etapa.

Deslize para conferir os horários e escolha o momento que combina com a sua rotina. Para saber mais ou agendar uma aula, me chama no direct. 🤍

📍SOU Corpo e Mente | Franca, SP

22/09/2026

✨🌸✨🧘🏼‍♀️✨🌸✨🧘🏼‍♀️
Iniciando o equinócio de primavera, inicie também nas práticas de Yoga conosco ✨

Aqui você se encontra ✨

22/09/2026

A SOU nasceu para ser mais do que um espaço de práticas. 🌿

Aqui, queremos que você encontre um refúgio em meio à pressa dos dias. Um lugar onde possa se sentir segura para chegar como está, respirar com calma e voltar a perceber o próprio corpo.

Entre movimentos, pausas e encontros, construímos uma comunidade onde o acolhimento vem antes da performance e cada pessoa tem liberdade para respeitar seu ritmo.

Que, ao entrar pela nossa porta, você sinta que não precisa provar nada. Apenas estar presente.

A SOU é espaço de paz, segurança e pertencimento. Uma casa para cuidar do corpo, aquietar a mente e voltar a si. 🤎

Conheça nossos horários e venha viver sua primeira experiência.
Aceitamos Wellhub e Totalpass.

31/08/2026

Despedindo de agosto com lembranças deste dia mega importante para nós ✨
Neste mês celebramos 05 anos de SOU 🌸
Foi lindo poder estar com todos vocês e receber ainda mais carinho.
Damos boas vindas a este novo ciclo que completamos ✨
E se você ainda não faz parte da nossa família SOU que só está crescendo, venham participar e conhecer nossa Casa Que esta sempre de portas abertas para receber ✨

Namaste 🫶

26/08/2026

🌘 TRAVESSIA DO ECLIPSE
Duas práticas entre sombra e luz.

A sombra não apaga a luz. Ela apenas revela partes que nem sempre conseguimos enxergar.

Inspirada no eclipse lunar, esta jornada acontecerá em dois momentos complementares:

🌑 Sexta • 28/08 • 18h30
Mergulho na Sombra — Yin Yoga
Uma prática lenta e introspectiva para desacelerar, respirar, silenciar e olhar para dentro.

🌕 Sábado • 29/08 • 9h30
Entre Luz e Sombra — Yoga e integração
Uma prática com movimento, respiração, auto-observação e um gesto simbólico de liberação.

Você pode participar de uma aula ou viver a experiência completa. ✨

🤍 Alunos SOU: grátis
🤍 Não alunos: R$ 35 por aula
🤍 As duas práticas: R$ 60
🤍 Aceitamos Gympass e Totalpass

Não é necessário ter experiência com yoga.

As vagas são limitadas. Faça seu agendamento pelo aplicativo ou pelo WhatsApp.

Endereço

Rua Carmem Irene Batista, 2777, Estação
Franca, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 20:30
Terça-feira	06:30 - 20:30
Quarta-feira	06:30 - 20:30
Quinta-feira	06:30 - 20:30
Sexta-feira	06:30 - 18:30

Telefone

+5516992666679

Site

https://go.hotmart.com/M50140530R?dp=1

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando SOU - Espaço Corpo e Mente publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.