03/08/2026
Um pouco da prática de Hatha Yoga (Asanas e Pranayamas) lhe dará boa saúde. Raja Yoga estabilizará sua mente. Upasana e Karma Yoga purificarão seu coração e lhe prepararão para a prática do Vedanta. Sankirtan relaxará sua mente e o inspirará. A Meditação irá levá-lo a libertação.
Swami Sivananda
instituto.atman
03/08/2026
Profa Carol Oliveira(Shivani) estuda e ensina Yoga desde 2005. Em 2018 concluiu sua formação em Yoga recebendo o título de Yoga Acharya no Ashram Sivananda do Canadá.
Bióloga com especialização em fisiologia do Yoga pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo, é professora de Anatomia do Yoga no Curso Internacional de Formação de Professores(TTC) da Organização Sivananda no Brasil.
Em 2025 o Yoga Hall completou 13 anos de ensino de Yoga e Vedanta em Franca SP Brasil.
instituto.atman
03/08/2026
Havia um Sat-Sankalpa. Uma vibração ou Spandana surgiu. Veio a vibração de OM. Isso é Nada. Nada é Shiva-Shakti. A união e relação mútua de Shiva com Shakti é Nada. Nada é ação. Nada significa som, que não é o som grosseiro captado pelo ouvido. Nada é o aspecto mais sutil de Shabda.Nada se desenvolve em Bindu. Nada é o primeiro estágio emanatório na produção do Mantra.O segundo se chama Bindu. Nada e Bindu existem em todos os Bija-Mantras. Nada é aquele aspecto da Shakti que evolui em Bindu.“
Swami Sivananda
03/08/2026
"A Yoga é uma ciência aperfeiçoada pelos antigos sábios da Índia, mas que não eram apenas da Índia, e sim da humanidade como um todo. É uma ciência exata, um sistema perfeito e prático de cultivo pessoal.
Praticando Yoga, pode-se alcançar uma tranquilidade mental constante e um sono restaurador. Pode-se elevar o nível de energia e conquistar mais vigor, vitalidade, longevidade e uma ótima saúde. Em pouco tempo pode-se realizar um trabalho de forma eficiente. Você pode obter sucesso em todos os aspectos da vida."
Swami Sivananda
instituto.atman
03/08/2026
"Tenha o seu Guru sempre no seu coração e lembre-se das suas instruções - esta é a verdadeira permanência com a verdade. A proximidade física é menos importante. Faça de toda a sua vida uma expressão da sua fé e amor pelo seu professor - isto é o verdadeiro habitar com o Guru."